七天的足球教练学习班每天都是四节课程，上午一节理论课，一节训练课，下午也一样。

培训基地在城北的市郊，半山腰上，距离龙胜住的地方有五公里远，公交车只能坐一半，为了省钱，龙胜只好每天早起跑过去。晨跑慢慢成了习惯后，也不像之前那么痛苦了。

吃饭的问题，第一天龙胜是买了一堆各种饭糰打算吃三餐，可到中午饭糰都硬了，实在难以下咽。

后来一打听，基地的午饭是自助餐，照烧鸡块和鸡蛋限量供应，蔬菜沙拉、土豆胡萝卜洋葱咖喱和米饭不限量供应……龙胜恨不得打自己两个耳光。毕竟，500日元一餐比饭糰贵得有限，还可以儘量多吃点，到了早晨不饿，吃几块饼乾就行，其实算下来没多多少。

好在问了基地食堂的工作人员，没有订午餐的，也可以现场去收费处付费买券入场。

敞开了大吃一顿后，龙胜不禁感嘆，人还是得饿过累过才有这么好的胃口。

c级教练员培训的课程，主要是面向培养青训教练的。

像是理论课中的阵型战术一节，今川会以日本u12的八人制足球比赛视频为样本，讲述232、322、223三种基础阵型之间的转化，以及相应的攻防策略变化。在训练教案设计一节中，今川著重介绍了冈田训练法，並以此为例教授学员们如何制定自己的训练计划，达到趣味性和有效性之间的平衡。

相对来说，训练课龙胜更加重视，因为考试的重点难点是足球，而非笔试。

第一天上午的5人制趣味分组对抗课，令龙胜很受打击。

虽然这段时间都在进行高强度的有球训练，可实战对於龙胜这还是头一回。

在场上，龙胜表现得简直像个木头人。五人制狭小的场地使得每次球一到龙胜脚边就要丟。每次龙胜刚按照训练时的感觉把球停好准备传球，对手的脚就已经插过来把球踢走了。

多次丟球以后，队友开始避免往龙胜这边传球，龙胜也没了信心，彻底成了一个边缘人。

对抗结束，即使是那位能力值12的傢伙，在对面也明显踢得比龙胜好。与其他人交换眼神时，龙胜感觉两小时前自己的发言在此刻真的成了笑话。

不过有意思的是，这种状况一到下午就发生了转变。在盘带绕障碍物行走的课上，龙胜以全组第四快的成绩完成，引来上午见识过他拙劣表现的同学们一阵惊呼。

后面的其他足球技巧训练课，像是顛球，传球击中挡板后將回弹球停到圈內，横向带球后射门等等训练项目，龙胜都能做到排名靠前。

原来，这些训练项目就是莉奈教龙胜一直做的內容。龙胜不禁心里一阵窃喜，对莉奈更多一份感激。

毕竟，最后的足球考试考得就是这些技巧项目，没有分组对抗。

为了稳妥起见，每天最后一堂训练课结束后，龙胜还会留下来自己加练两个小时，而其他在课上混熟了的学员则更多愿意利用基地提供的场地分组踢一会儿野球。

七天的时间转瞬即逝，时间来到4月13日的考试日，龙胜可谓信心满满。

笔试很简单，大部分是一些答案明显的选择题。足球部分，则是要求考生按顺序完成全部的技巧项目，计时越短成绩越好。

虽然有些紧张，龙胜还是以全班第五快的成绩，完成了考试。

最后一项完成射门后，龙胜想著自己这么快，肯定是过了，禁不住高高跃起，也学著c罗siu了一下，引得身后一眾考生鼓掌大笑。

成绩要等到第二天统计完才能去足协大楼领取证件。

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