50、激动的心、颤抖的手 骑行之逆风飞驰
吃过速效恢復能量棒后,黄冲体內被消耗的能量,瞬间得到恢復,疲劳感更是一扫而空。
因此,他又可以保持在介於有氧与无氧之间的四区乳酸閾值区,继续高强度骑行。
只要不进入衝刺阶段,或者站起来高强度摇车,他就不会进入到五区无氧,让乳酸在身体內快速堆积,使自己陷入疲劳。
但其实,他的心臟被系统多次优化后,最大心率值,早已无法再用(220-年龄)的粗略公式进行计算。
至於具体是多少,他自己也不知道。
但在前面几天的日常训练中,他每天除了有进行大量的有氧长骑行外,也有进行阶段性短距离的无氧衝刺训练。
从当时系统码錶上显示出的数据,他粗略估算过,自己现在的最大心率值,至少不会低於210。
这也就是说,他如今要进入五区无氧区间,心率得达到190+。
这就是系统给他带来的最大提升。
当然,除了心臟以外,他肺部肯定也得到了巨大提升,所以他的最大摄氧量,现在必定也是世界顶级水平。
按照骑行界的新闻,虽然他无法判断真假,传说珍宝车队的温格高,最大摄氧量可以高达97,乃是世界记录第二的水平。
那以此为参照,经过系统优化后的他,即便不如温格高,肯定也差不到哪去。
当然,最大摄氧量的单项数据,不直接等於一名车手耐力很强。
因为还得配合乳酸閾值的高低,才能综合衡量一名车手,是否真的具备超强耐力,以及高爆发的骑行水平。
越是在极限的无氧骑行过后,身体恢復能力越快,且在乳酸超標的状態下,依旧能顶住疲劳继续前行,谁才是真正的强者。
这就是为什么波加查如此全能。
他既能爬坡、又能衝刺,堪称360度无死角全能gc,就是因为他在无氧骑行过后,身体的恢復能力太强了。
要知道,三大环赛本是为期三周、长达21天的高强度赛事,想要夺冠,车手身体的恢復能力,才是最直接的夺冠基石。
“黄冲,你有考虑过,当一名职业车手么?”
到达100km的终点位置后,黄冲与张毅並没有立刻停止骑行,而是降低骑行速度,把心率控制在一区热身左右,继续保持缓慢骑行。
这可以对肌肉进行放鬆,也能在这个过程中,將多余的乳酸排出体外。
如果只看后50km的均速,张毅码錶上显示出的数据,高达46km/h左右。
这已经达到国內公路车手,在平路赛段所能取得的初级入门水平。
至少黄冲有现在的实力,能否被选进省队不好说,但进入一支市级车队,肯定是没什么问题的。
黄冲並没想到,张毅会主动问自己想不想当职业车手。
不过对方既然会这么问,他也能意识到,对方已经认可了自己的实力。
实力不够,对方何必问呢?
所以他也不藏著掖著,正好把问题说开,借著对方本是省队退役车手的身份,还能多了解一些如何加入官方车队的渠道。
他笑著回道:
“我肯定想当职业车手啊,队长,就是不知道,以我现在的水平,够不够达到选拔標准?
而且我也不懂该怎么加入车队——
我只听说,那些洲际车队选人,一般都是派车探到比赛现场去发掘人才,由他们主动丟出橄欖枝,去招揽那些达到技术水平的车手,而不是车手拿著自己的训练数据,去车队参加应聘。”
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