他立刻代表宿舍表態：“董老师放心，等他们回来我一定转告，我们宿舍保证准时参加班会。”

董彬讚许地点了点头，对陈知远沉稳主动的表现印象颇佳，忍不住就问了一句：“同学，你叫什么名字？”

陈知远简单地自我介绍道：“董老师，我叫陈知远，来自本省的五河市。”

“陈知远……好，我记住了。”

董彬又轻轻点了点头，对这个名字和眼前这个举止得当、目光清正的男生印象更深刻了。

又在宿舍里看了看情况，叮嘱了几句注意安全和宿舍卫生，董彬便告辞。

他转身去了隔壁宿舍——计算机991班的几个宿舍都安排在同一楼层，挨得很近，倒也方便他逐一走访通知。

8月31日，晚上7点整。

计算机991班的第一次班会，在第一教学楼301教室准时举行。

陈知远今天又完成了两次训练——早上七点练了近两个小时，下午五点也练了一个多小时，感觉恰到好处。

林军教练原本计划在江南大学多待几天，亲自把关陈知远的基础训练，但国家队那边事务繁多，计划赶不上变化，他不得不订了今晚的机票离开。

临走前，陈知远在训练中跑出了9秒91的新成绩，这让林军彻底放了心。

他临走时特意叮嘱：“小陈，后续的日常训练就由炳映负责。

如果每天两小时的训练量觉得太大，可以適当缩短到一个半小时，甚至一小时。记住，质比量更重要。”

这块绝世璞玉太珍贵了，林军搞了一辈子短跑，从未见过天赋如此惊人、进步如此神速的苗子。

他深知“过犹不及”的道理，绝不能因为急於求成而练废了。

况且他发现，陈知远的身体对训练的反应和適应能力超乎想像，训练一小时的成效，可能抵得上別人苦练十天半个月。

既然如此，更要科学规划，循序渐进，避免过度训练导致肌肉劳损或伤病——那是对运动员最大的摧残。

他绝不允许这种情况发生在陈知远身上。

听闻训练时间可以灵活调整，陈知远心中也是一喜。

他自己也觉得，每天保持適度、高质量的训练就足够了，还能留出更多时间做別的事情。

送別林军后，陈知远去食堂简单吃了晚饭，回宿舍冲了个清爽的澡，换上乾净衣服，时间掐得正好。

他几乎是踩著点走进301教室，目光一扫看到几位室友，便自然地走了过去。

班导董彬已经到了，站在讲台前，目光缓缓扫过台下每一张新鲜而略带好奇的面孔，微微点了点头。

他抬腕看了看表，清了清嗓子，开口道：“好，时间到了，人也都齐了。

咱们计算机991班，32名同学全部到齐。首先，我自我介绍一下，我叫董彬，去年刚博士毕业，现在是咱们计算机专业的一名助教，也是你们未来四年的班导师……”

他站在讲台上，声音温和清晰，简单地介绍著自己的情况和职责。

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