习惯了当饕鬄的张源第一次体会到细嚼慢咽的感觉，细嚼慢咽的確是有一些好处的。

明明只吃了以前三分之一左右的分量，还没什么油水，但却也有了个七分饱。

按照森临北的说法是身体对食物的吸收也是有延迟性的，慢慢吃的人通常不一定有吃得快的人多。

如果饿了，就再整两瓶矿泉水到肚子里面，冰冰凉凉的矿泉水不仅没有一丝热量，还因为身体要將水分加热成尿液，能够在一定程度上促进热量的消耗。

饭后。

森临北给张源看了一遍她製作出来的针对张源的计划表。

她说，减肥就四个字。

少吃多动。

把热量缺口给创造出来，只要消耗大於吸收，身体就会开始將身上的脂肪转化为能量。

根据张源的个人数据计算出张源每天的基础代谢大概在2000大卡，接下来每天规定张源只能吃1500大卡的食物，得到500大卡的热量缺口，然后再通过活动创造出1000大卡的热量缺口。

总的热量缺口为1500大卡。

“严格按照这个节奏走下去的话，估计张先生一个月后能瘦个十几斤呢。”

“只是十几斤吗？”

张源皱起眉头，他感觉这个速度有些太慢了。

“这个速度刚刚好，再快就有对身体造成伤害的风险，那样反倒是不好。”

森临北说著，眸中透出一抹狡黠，似笑非笑的看著张源。

“而且，张先生您能不能挨的过去，还说不定呢。”

减肥这种事情，说的人很多，但是能够做到的人比能够成功戒菸的都要少得多。

所以森临北的怀疑倒也是没什么问题。

张源摆了摆手，也不想解释太多：“那我们就拭目以待吧。”

森临北呵呵笑道：“不打个赌吗？”

“赌什么？”

“就赌张先生一个月能不能瘦15斤吧，贏的一方可以要求对方做一件事情，但是不能太过分。”

拉近关係的法则之一，赌约，但凡定下了某一个约定，那么在前几天双方的交流是绝对不会少的。

很容易促进友谊提升。

“你这个赌约，怎么听起来不太对劲呀。”

张源回忆起了在某个站里面看到过的刘备文。

以赌约促“进”感情的故事，的確是很多，连亲子的都有。

森临北不是什么小姑娘，她听得懂张源话语里的含义，但她依旧笑著回答：“反正已经说了不要太过分，而且张先生怎么能断定你能贏呢？”

看的出来，森临北可谓是相当自信了。

或许在她看来，张源这个月能掉个七八斤就不得了，毕竟一个能够纵容自己胖起来的人，又能够有多大的毅力每天过著苦行僧的生活逼著自己快速减重？

“谢谢你的激將法，赌约我应下了，我的动力也更强了，只是森临北小姐你最好不要后悔的好。”

张源目光坚定的看著眼前这个优雅端庄的轻熟女，虽然对方没什么坏心思，但是这种被人否定的感觉还真是不好过。

他一定要让森临北跪下唱征服才行。

“我期待著张先生让我后悔的那一天。”

森临北抬起手掌撑著下巴，上半身微微前倾，胸前微微鼓起的曲线在这小幅度的动作下，展露了一抹好看的线条。

更想贏了。

晚风从阳台缓缓吹进屋內，带来了一丝寒凉。

歇息了差不多一个小时的时间，张源隨便挑选了一个房间，將自己的东西放好之后，便跟著换上了瑜伽裤的森临北一起前往健身房。

这个时候张源才注意到，原来看起来瘦瘦高高的森临北，其实也蛮有料的。

虽然前面不算凸，但是背后是真的翘，尤其是走起路来的时候，纤细的腰肢下饱满的臀儿好似水蜜桃一般勾人。

注意到张源的眼神，森临北也不遮遮掩掩，大大方方的当著他的面转了个圈。

“怎么样，好看吗？”

这番操作，反倒是把张源给弄的有些羞涩。

点了点头，回了一句：“蛮好看的。”

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）