凌玄回到洞府时，体內气血翻涌未平。

虽凭玄武真气与魔心之力硬接墨尘一击未受重创，但元婴修士的威压仍震得他经脉隱隱作痛，嘴角残留的血跡尚未乾涸。

他盘膝坐於寒玉床，指尖一弹，三枚淬体丹落入掌心，正是他此前炼製的上品丹药。

“先固本培元，再打磨修为。”凌玄仰头將丹药服下，丹田內灵力与魔气交织运转，顺著《玄武撼天诀》的路线滋养经脉。

金色真气如溪流般冲刷著受损之处，黑色魔焰则焚烧著侵入体內的残余魔气，洞府內时而金光暴涨，时而黑雾繚绕，两种截然不同的气息在他体內完美融合，不见丝毫衝突。

这般调息半日，凌玄体內的不適感渐消，气息愈发沉稳。

他刚收功睁眼，便见洞府门被轻轻推开，王小二和赵倩端著疗伤汤药走了进来，脸上满是关切。

“凌玄哥，你没事吧？”王小二放下汤药，凑到近前上下打量，“刚才看你被元婴修士的气浪震退，可把我和倩倩嚇坏了！”

赵倩也递过一方乾净的锦帕，轻声道：“凌玄师兄，这是我用灵草熬製的疗伤汤，对你稳固气血有好处。”

凌玄接过锦帕擦去嘴角血跡，咧嘴一笑，语气带著惯有的骚气：“这点小伤算什么？元婴修士的攻击也不过如此，要是再给我几招，说不定还能反杀呢！”

这话听得王小二连连咋舌，心里暗道：“凌玄哥果然狂得有资本，换別人挨元婴修士一击，早就躺平了！”赵倩则俏脸微红，嗔道：“师兄別逞能，疗伤要紧。”

凌玄接过汤药一饮而尽，温热的药液入腹，化作精纯的能量滋养四肢百骸，他满意点头：“倩倩你的炼丹手法又进步了，这汤药比宗门的疗伤丹还管用。”

说著，他目光扫过两人，眉头微挑：“你们俩怎么还停留在练气巔峰？这进度也太慢了点，要是遇到厉害点的妖兽，怕是连逃跑的资格都没有。”

王小二挠了挠头，一脸苦色：“不是我们不想快啊，筑基境的瓶颈太难突破了，我卡在练气巔峰都快一年了，灵力怎么都冲不上去，每次衝击都被弹回来！”

赵倩也轻嘆一声：“我修炼的《青云剑诀》过於刚直，练气巔峰的灵力本就稀薄，强行催动剑诀只会事倍功半，经脉还隱隱作痛，始终不得要领。”

凌玄放下药碗，起身走到两人面前，语气郑重了几分：“既然你们认我这个师兄，那我便指点你们一二。修行之路，天赋固然重要，但功法运转的窍门、灵力引导的细节，才是突破瓶颈的关键，尤其是从练气到筑基这一步，差之毫厘谬以千里。”

他先看向王小二，指尖凝聚一道淡金色的灵力，点在他的眉心：“你修炼的《莽牛劲》注重肉身与灵力的结合，但你过於追求力量强横，把灵力都憋在丹田，反而阻塞了运转通道。

试试按照这个路线，让灵力顺著经脉游走，滋养肉身的同时衝击瓶颈。”

隨著凌玄的指点，一段优化后的功法路线涌入王小二脑海。

王小二当即盘膝坐下，按照新的路线运转灵力，原本滯涩的灵力竟变得顺畅起来，周身泛起淡淡的光晕，气息也隨之波动攀升。

“哇！凌玄哥，这也太神了！”半个时辰后，王小二猛地睁开眼，兴奋地跳了起来，“我感觉丹田暖洋洋的，瓶颈好像鬆动了！灵力运转比以前快了好几倍，再也没有憋得慌的感觉了！”

凌玄嗤笑一声：“这只是基础优化，要是连这都做不到，我岂不是白当你师兄？”他隨手扔给王小二一枚淬体丹，“这枚丹药你拿去，碾碎后融入灵力运转，今晚闭关衝击筑基境，有不懂的隨时喊我。记住，別硬冲，循序渐进才能稳。”

王小二接过丹药，如获至宝，连连道谢：“谢谢凌玄哥！我今晚肯定能突破筑基！”

隨后，凌玄转向赵倩，目光落在她手中的长剑上：“《青云剑诀》刚猛有余，灵动不足，你性子偏柔，练气巔峰的灵力根本撑不起剑诀的刚猛，强行修炼只会损伤经脉。我教你一套简化版剑招，既能契合你的心性，又能最大化利用练气巔峰的灵力。”

说罢，凌玄隨手拿起一根石棍，身形一晃，在洞府內舞动起来。棍影翻飞，时而如清风拂柳，灵动飘逸；时而如水滴石穿，绵密不绝。每一招都不追求威力，反而注重灵力的精准控制，看似隨意，却暗合练气修士的灵力运转规律。

“看好了，这招『流云穿针』，无需灌注太多灵力，只需將一丝灵力凝聚在剑尖，顺著对手的破绽游走……”凌玄一边演示，一边详细讲解剑招的诀窍，“练气修士灵力有限，与其强行催动大招，不如以巧取胜，用最少的灵力发挥最大的威力。”

赵倩看得目不转睛，眼中闪过一丝明悟。

她连忙拿起长剑，跟著凌玄的动作比划起来。

起初动作还有些生涩，灵力控制也不够精准，但在凌玄的不断指点下，她的剑招越来越流畅，周身逐渐泛起淡淡的青色剑气，虽微弱却凝练，与她的气质完美契合。

“对，就是这样，手腕再放鬆些，灵力顺著剑身流淌，而非强行灌入……”凌玄站在一旁，时不时出声纠正，语气虽带著几分调侃，却句句切中要害，“练气境拼的不是爆发力，是控制力，记住这种感觉。”

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