武道第一境的修行，以壮大生命之火为主。表现在外就是生命之火从局部开始，一点点笼罩全身。

没错，刚突破成武者时，生命之火强度不够，外放的话，只能笼罩身体的一部分。

而隨著修为日益加深，生命之火越来越强，就会逐渐笼罩全身。到了这一步，就是一境圆满，可以考虑突破第二境的事了。

姜恆刚刚点燃生命之火，是一境初期没错。哪怕全力催动生命之火，也只能笼罩一条手臂。

但在精神力量的灌输下，他的生命之火越来越炽盛，本来只能笼罩一条手臂的火焰，逐渐向外蔓延，很快就笼罩半个身体。

而这，还不是结束。

没过多久，那灼热的生命之火就已笼罩姜恆全身。

他踏足一境圆满之境了，代价则是，他的炼神修为隨之墮境，从二境墮回了一境，虽有形体，却无法外放精神力御物，战力锐减。

“很强！”

“我现在，起码有七八万斤的力量，一拳打出去，力道超过二十万斤，真的能一拳將人打爆。”

感受著在体內奔涌的力量，姜恆很想出去找人打一架，来检验自己现在的实力。

但他忍住了，这样的实力无法长久。现在与人交手，爽是爽了。但之后被人发现实力大跌，又该怎么向外解释？

为防不必要的麻烦，还是低调一点为好。检验实力的机会多了，没必要急於一时。

註定要废去的修为，没什么好在意的。姜恆甚至都没有起身，便继续修炼起来。

刚才是炼神还气，现在轮到炼气化神了。

轰隆！

本就炽盛的生命之火，隨著秘法的运转更为炽盛了，如神焰升腾，笼罩姜恆全身，要烧去所有的杂质。

“创造秘法的两大关键，一是促使生命之火进一步燃烧，二是防止生命能量化作精神力量被灵魂吸收。”

修炼的同时，姜恆也在思考。

他每次修行，对身体的淬炼都很有限。消耗十点生命能量，不见得能提升零点一点生命上限，效率低的可怕。

之所以如此，生命上限难以提升只占据一小部分因素，更多的还是因为，大部分生命能量都化成精神力量被灵魂吸收了。

身体吸收的能量有限，提升自然也有限。只要杜绝这一点，將所有的生命能量都用来提升上限，那效率自然会大大提高。

可要怎么做到这一点呢？姜恆回想自己所学，渐渐有了思路。

呼吸法！

通过呼吸法，將本该流向灵魂的力量，全数截留在体內，让身体吸收。

山海星是有呼吸法的，这是武道的基础。如果说武道始於灵气，那呼吸法就是普通人转化灵气的工具。

灵气復甦后，空气中的灵气含量越来越高，以至於哪怕只是简单的呼吸，普通人都能吸收到灵气。

但这种效率太低了，所以，各种呼吸法应运而生，大大提升了吸收灵气的效率。

且呼吸法的作用，不仅是提高吸收灵气的效率，还提高了身体炼化灵气的效率。

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