翌日。

包龙星是被窗外的鸟叫声吵醒的，一睁眼，浑身的酸痛还没散，胳膊抬起来都费劲。

他撑著身子坐起来，第一件事就是调开系统面板。

他心里盘算著，手指在虚擬面板上一点，10点命值瞬间扣掉，一股暖流顺著四肢百骸散开，身上的酸痛感立马减轻了不少，胳膊腿也利索了。

再看面板，体质那栏已经变成【体质（lv.3）：身强力壮（1\500）】。

他握了握拳，等级提升的感觉就是爽，感觉浑身都有劲，信心满满地喊：

“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

洗漱完，包龙兰已经把早饭做好了，小米粥里还臥了个荷包蛋，专门推到他面前：

“哥，多吃点，今天训练才有劲。”

包龙星点点头，和迷迷糊糊的包龙灵成为『乾饭人』。

同样的上班路，同样的跟霍大爷拉会呱，同样的去后院训练场。

没过几分钟，娄晓东也到了，看见包龙星，苦笑著摆手：

“龙星，昨天晚上我胳膊都抬不起来，今天估计还得遭罪。”

“是呀，王平他不是人。”

俩人正说著，王平就来了：

“今天训练开始，先跑步十圈，跑起来！”

训练狂魔一来就开始操练。

包龙星只能跟著娄晓东跑起来。

有了新加的10点体质，lever也提了一级，刚开始跑还挺轻鬆，可跑到第九圈，还是喘得不行，汗顺著下巴往下滴。

娄晓东也没好到哪去，脸色通红，脚步都慢了下来。

好不容易跑完十圈，刚想歇口气，王平的哨声又响了：

“站姿！都给我站好！”

这一站就是四十分钟，包龙星感觉腿都不是自己的了，脚尖发麻，好几次想动，都硬生生忍住了。

他可不想被王平用木棍敲。

接下来的障碍训练更要命，十五遍跑下来，包龙星浑身是泥，胳膊肘还蹭破了皮，渗出血珠。

不过相比昨天，包龙星的进步可谓是飞快。

娄晓东也没好到哪去，膝盖上沾著土，大口喘著气。

王平站在旁边，手里拿著水壶，等俩人跑完，才递过去：

“喝点水，歇五分钟，开始端枪。”

如此反覆训练，好不容易熬到中午，吃过饭，又开始训练。

下午依然是端枪和擒拿交替训练。

其中，短枪最是难熬，今天又上了强度，二十分钟一动不动。

包龙星的胳膊刚开始还能稳住，后来实在撑不住，又偷偷加了2点体质，才没让胳膊晃起来。

放下枪的时候，他的胳膊僵得都弯不了，只能用另一只手慢慢揉。

终於熬到下班铃响，王平看著俩人瘫在地上的模样，难得鬆了口：

“明天是星期天，不用来上班，在家好好休息，下周一接著练。”

这话一出，包龙星和娄晓东都眼睛一亮，像是瞬间有了劲。

“谢谢王师傅！”

俩人异口同声地喊，声音都带著激动。

等王平走后，他们拖著沉重的脚步推自行车。

包龙星握车把的手还是抖的，可心里却鬆了口气。

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