长假回来的第一天，张欢久违的在寢室里早早的就爬了起来。

从今天开始，他就要开始锻炼身体了。

系统已经简单明了的说明拥有一副好身体的重要性，他也不想因为身体被掏空而早逝。

所以，锻炼身体是必须的。

身体好了才能更无所顾忌的去浪，而且还有奖励可以拿呢。

虽然系统说得很含糊，要求是把身体锻炼到一定程度，具体是什么程度完全一头雾水。

不过这也无所谓，从一直以来的经验来看，完全可以对系统放心。

他换上运动短裤运动鞋，准备去田径场上跑上几圈。

看到他这样的动作，周海顿时就愣住了。

“张欢，你小子这是要去干什么？”

张欢看了看自己的打扮，反问道：“这还不够明显吗？”

王文浪跳下了床，接话询问，“你这是打算去晨跑？”

张欢点点头，“从今天开始，哥们就要运动健身了。”

周海瞪大了眼睛，非常的难以理解。

“不是吧哥们，你才18岁就要锻炼身体了？”

“我们这个年龄，不应该是使劲造，主打一个醉生梦死吗？”

“锻炼身体，这不应该是人到中年，三高之后才应该做的事情吗？”

张欢：“……”

我擦，这都什么逻辑。

不过你还真別说，大部分人好像都是这样的。

“你说得很有道理。”

“只是我现在女人有点多，身体已经经不住造了，必须得开始锻炼了。”

他话说完也就不再耽搁，早上还有课，得抓紧时间免得赶不上。

等他离开之后，三个室友都还回神不过来。

李建辉从卫生间里探出了头，牙刷还含在嘴里的问。

“他刚刚说什么多？我想確认一下我有没有听错。”

周海一脸羡慕，“你没有听错，他说的確实是他现在女人多。”

“臥槽，这小子长假去爬泰山肯定没干好事。”

“尼玛，苏校花已经已经遭他的毒手了吧？”

王文浪拍了拍周海的肩膀，赶紧对他进行安慰。

“这肯定不至於，苏校花不是那样的人，我觉得应该是他招募的那几个评测员。”

“他本来就是个渣男，搞这玩意本来就不安好心，这一点不奇怪。”

周海一听，紧了一下的心又恢復了过来。

他一把抱住了王文浪，用哭腔说道：“兄弟，我没觉得奇怪，我就是单纯的羡慕。”

王文浪撇撇嘴，说得好像別人不羡慕似的……

在三个室友羡慕得不要不要的时，张欢已经来到了田径场。

虽说周海那套逻辑是很普遍的情况，但田径场上晨练的人却是实在不少。

这年头当牛马是真的不容易，越来越多的人懂得未雨绸繆了。

今天锻炼好身体，明天才能更卖力的去当牛做马……

饶有兴趣地环视一圈，张欢找了个位置先跟著智能手錶开始热身。

这锻炼身体要怎么进行，他昨晚还专门看了一些视频，问了问ai。

锻炼身体，是一个需要持之以恆的事情，是需要长时间维持的良好的生活习惯。

而很多的人，往往就是坚持不下去，结果就是半途而废，或者是练好之后又荒废。

但实际上，要想坚持下去也並没有那么困难。

很多人觉得难以坚持，主要还是训练方法不科学。

如果一开始就给自己上强度，或者是持续给自己上强度。

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