没有占到张欢给员工福利的便宜，这固然让瀋北溪很难受。

但3000块一个课时的私教费，同样也是大便宜。

眼见张欢这个传说中出手阔绰的渣男，居然一点不买自己这大美女的帐。

瀋北溪也是很快就端正了態度，调整好了自己的心態。

张欢的意思她很清楚，她要是不能让张欢满意，张欢隨意能够换掉她。

出了这个门，上哪里找3000块一个课时去。

等她来到健身区，才真正意识到张欢这工作室有多离谱。

如此齐全的设备，差不多已经抵得上一个小型健身房的规模。

更重要的是，所有器械还都是最顶级的，比绝大多数的健身房还要好。

清一色的泰诺健，全部都是意呆利原装进口。

这个品牌，號称是健身器械中的法拉利。

而张欢这里，所有型號都还是最顶级的，很多瀋北溪都只是听说过。

粗略估算，只是这些器械就得上千万。

摸著这些全新的设备，瀋北溪又不由得深深地吸了一口气。

这一刻，她又相信了张欢是个紈絝子弟的说法了，也相信他是真的挥金如土。

別人专业干健身房的都捨不得用这么好的设备，你居然拿来做员工福利？

要不是十足的败家子，谁能干得出这样的事情来？

作为一个健身教练，她健身好些年了，还从来没有用过这么好的设备呢。

她见猎心喜，趁著所有人都去换衣服了，忍不住就先练了起来。

其实张欢本来就是穿著运动服的，只是为了录製视频又换了一下。

所以招呼了其他人后，也是进休息室换了回来。

他们出来的时候，就看到陈北溪就在练著呢。

他们倒是没觉得这有什么，只是陈北溪很清楚自己就是单纯想试试这些器材。

所以，就感觉有点小尷尬。

“呃，这个，我先热热身……”

她说著赶紧站了起来，说道：“在正式开始之前，我想先问问你们。”

“你们健身都有什么样的目標？或者说是有没有具体的想要练的地方？”

“比如说，练腹肌这样的？”

很多男人去健身房，就是想要甩掉大肚腩，最好练出腹肌。

而很多女人呢，则是衝著练臀去的。

“我的目標增强身体素质，倒是不用特別针对哪个部位。”

张欢想了想就说道：“沈教练，不如这样吧，你先教教我们怎么使用这些器械。”

“等我们都学会了，再具体得教学也不迟。”

如果是一对一，那教练隨时可以跟著隨时可以给予指导。

在一对多的情况下，那就只能轮流指导，大部分时候得自己来。

所以张欢觉得，先让大家都学会正確的操作，这样会更有效率。

如果仅仅只是学会使用，那就简单了。

瀋北溪没花多少时间，就教会了所有人。

然后从张欢开始，转著圈地挨个进行指导。

张欢晨练就已经完成了有氧训练，使用健身器械是想进一步进行力量训练。

臥推、深蹲、引体向上……

都是先从轻量级、最简单的难度开始，先主打一个试炼，看看自己属於什么水平。

结果都还没有全部试完呢，系统提示就已经响了起来。

“你进行了力量训练，你的身体素质得到了增强。”

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