“师父顺应大势，成立中华武术会，合併了形意，八卦两门，將太极，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈掛，弹腿各派都拉入其中，这些功夫统一称做国术。”

“只杀敌，不表演的功夫就是国术！”

“这一点，你要牢牢记住！”

马三双眼紧紧盯著司马珏的眼睛，眼中透出了骇人的锋芒，好似要將这句话深深的烙印在司马珏的心中，此生难忘。

司马珏感到了一股恐怖的煞气笼罩住了自己，身体微微发抖，难以自控，心中骇然，不由附和道。

“大师兄，我记住了，国术只杀敌，不表演！”

“强国，强种！”

马三收回了目光，右手大拇指摩挲著食指上套著的玉扳指，稍稍沉吟，再次开口道。

“扎马步你已经练得很是纯熟了，它主要锻炼的腰腿，脚趾的力量，要在胯下扎出一匹活马来！”

“今天我要教你形意拳的桩法三体式，又叫三才式，即天地人三才。”

“三体式也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓万变不离三体式，就是这个道理。”

“站三体式一般要按照三顶，三扣，三圆，三毒，三抱，三垂，三曲，三挺等要领进行。三体式是形意拳最重要的基本功，它能让人体各部按照形意拳的要领形成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的打法，练法都离不开三体式！”

“站三体式时，用力要做到上，中，下三盘合一，形成所谓的整劲，需开中有合，合中有开，阴阳相爭，阴阳相生，矛盾而又统一。”

司马珏听得满头雾水，对三体式如何做到三盘合一，形成整劲並无任何的概念，眼中露出疑惑不解之色，看向了马三，希望他可以更加详细的讲解一番。

马三见此，停下了讲授，眉头微皱，透著几分不耐烦，思索了片刻，走到了练武场的中间，有些事情说不清楚，还是演示一遍来的更直接些。

马三上身正直，不俯不仰，侧向前方，与目视方向成斜四十五度。头向上顶，脖颈竖直，面部神情放鬆自然，牙齿轻扣，下頦略向內收，两肩向下松垂，肩窝处略向后缩；前手肘部下垂，並未伸直；食指向上挑劲，拇指向外撑开，虎口成半圆形，掌心內合；后手前臂靠在腹部右侧，五指撑开，腕部塌住。

同时马三的胸部略向內含，不曾用力；两肋肌肉舒展，心胸平静空虚，腹部自然充实，背部肌肉向两侧伸展，两胯略向后收缩，两膝微向里扣，前膝屈弓不超过踝关节；臀部与后脚跟上下相对；两脚脚趾扣地；重心偏重后腿，前腿既虚且实，承担少部体重；呼吸自然，精神集中，身体稳固如山。

马三全身骨节对爭用力，抻筋拔骨，自身的关节与关节，部位与部位之间进行扩涨，缩爭，全身內外具有一种鬆紧的强烈弹性，发出一连串如同鞭炮的啪啪响声，让人骇然。

千金难买一声响！马三的形意拳已经修炼到了明劲大成，劲力爆发之下，可有千斤之力，一拳就可以將人骨骼打断，刚猛霸道，凌厉非凡。

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