时间，一分一秒地过去。

对於训练场上的二十名特战队员来说，这短短的两个小时，比他们经歷过的任何一次魔鬼周训练，都要漫长，都要煎熬。

刚开始的十分钟，他们还能凭藉著强大的身体素质和意志力，保持標准的姿势。

但十分钟后，问题就来了。

他们的身体，开始不自觉地晃动。

膝盖，开始发酸，发抖。

肩膀，像压了两座大山，沉重无比。

汗水，顺著他们的额头，脸颊，脖子，不断地往下淌，浸湿了他们的作训服。

更要命的，是那种从骨子里透出来的，难以忍受的酸、麻、胀、痛。

那不是肌肉疲劳的酸痛，而是一种，从筋骨深处，从每一个关节缝里，瀰漫出来的，让人抓心挠肝的难受。

有好几次，他们都想放弃。

想一屁股坐在地上。

但是，当他们看到站在队伍最前面，那个如同一尊雕像般，纹丝不动的身影时，他们又咬著牙，把这个念头给压了下去。

马老师，从始至终，都和他们保持著完全一样的姿势。

但他的脸上，没有一丝痛苦的表情。

他的呼吸，平稳而悠长。

他的身体，稳如泰山，仿佛和脚下的大地，融为了一体。

他们想不通，为什么同样一个姿势，马老师能站得如此轻鬆写意，而他们，却感觉像是在上一种酷刑。

“放鬆。”

马聪的声音，突然在他们耳边响起。

“不要用你们的肌肉去对抗。你们越是用力，就越是痛苦。”

“试著，把你们的身体，想像成一个空架子。把你们的骨头，一节一节地，对齐，然后，掛在上面。”

“把你们的肩膀，沉下去。把你们的腰，鬆开。把你们全身的重量，都交给你们的脚底。”

马-聪一边说，一边在队伍里缓缓走动，纠正著他们的姿势。

他的手，会时不时地，在某个队员的肩膀上，或者后背上，轻轻地拍一下。

“肩膀太紧了，气都堵在上面了，鬆开。”

他的手指，在一个队员的腰眼上，轻轻点了一下。

“腰是死的，像一块钢板，这样力是传不下去的。塌腰，把这口气沉到丹田。”

被他拍过，或者点过的队员，都会感觉身体猛地一震。

一股奇特的，温热的气流，会顺著他接触的位置，瞬间流遍全身。

原本酸痛无比的肌肉，会奇蹟般地放鬆下来。原本紧绷的关节，也像是被注入了润滑油，变得灵活起来。

那种感觉，非常奇妙。

石磊的感受，最为深刻。

他本是意志力最强的一个，但也是最痛苦的一个。因为他练了多年的散打和摔跤，肌肉记忆已经根深蒂固，让他很难做到真正的“放鬆”。

他的身体，就像一根被拉满了的弓，时刻都处在紧绷的状態。

当马聪的手，轻轻地按在他的后心位置时。

他感觉，自己那张拉满的弓，瞬间，鬆了弦。

一股无法形容的舒畅感，从脊椎尾部，直衝头顶。

他忍不住，发出了一声舒服的呻吟。

他第一次感觉到，原来，“放鬆”是这样一种感觉。

原来，不用力，比用力，更强大。

“记住这种感觉。”马聪的声音在他的耳边响起，“这就是『松』。百炼钢，化为绕指柔。只有真正的松下来，你们的劲力，才能活过来。”

“站桩，站的不仅仅是筋骨，更是心。”

“你们的心，太躁了。你们的杀气，太重了。这些东西，在战场上，是好事。但在练功的时候，就是最大的阻碍。”

“你们要学会，在站桩的时候，把你们的心，静下来。去感受你们的呼吸，感受你们的心跳，感受你们身体里，每一丝细微的变化。”

“当你们什么时候，能做到在枪林弹雨中，也能像现在这样，保持一颗平常心。那你们的功夫，才算是，真正地入了门。”

马聪的话，不多。

但每一个字，都像一颗种子，种进了这些士兵的心里。

他们开始尝试著，不再去对抗那种酸痛。

而是去感受它，接纳它。

他们开始尝试著，去放鬆自己的身体，去寻找马聪所说的那种，“把骨头掛起来”的感觉。

渐渐地，他们发现，当他们真的放鬆下来之后，那种难以忍受的酸痛，竟然在慢慢地减轻。

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