无奈的他只能再去书架那里找了一本专门讲解道家术语的书籍，算是入门的书籍吧，

翻译过来就很简单了，意念注意眉心，直到感觉同头顶百匯穴匯进来一股热流，在眉心感觉到鼓胀的时候，引导这股能量进入心臟，慢慢的心臟会变得炙热温暖，

这个时候不要用意念来引导，心臟里的热流会自然的匯入到丹田之中，此时要做的只是保证头顶的能量不要断流，

慢慢的丹田也会被这股热流充满，不要试图一道他，而是要阻止这股能量离开丹田，儘量將他困在丹田里，直到丹田炙热，让他自然的从尾椎骨开始向著百匯而去，

之后从百匯而下，再次匯入丹田，完成一次循环就是小周天，

这样看起来倒是不是很难，郑建设下意识的就盘膝坐了下来，按照这个方法开始匯聚能量，他可以感觉到眉心有东西匯聚，但是始终感觉不到能量流入

郑建设忽然灵光一闪，念力散开，用念力辅助匯聚能量，隨著念力的全力发动，他还真的安静到了能了从百匯而入，

这种感觉无法形容，也不是书上写的热流，而是一股清泉，在眉心不断的压缩，凝练，在眉心再也无法承受的时候，

这股能量被引导者进入心臟的位置，在这里能量被加热，开始变得炙热起来，这才跟书上说的一样，不断的有能量匯入，在心臟里加热，

隨即这股热流缓缓的流入到了丹田之中，丹田也温暖了起来，就在他要继续匯聚能量的时候，听到了小雨水的小声呼喊，

“建设哥，建设哥，图书馆要闭馆了，我们该走了，”

郑建设猛的醒来，他不是才刚刚坐下吗，这就改走了，看了看天色，果然已经下午了，仅仅匯聚能量居然用了这么久吗，

在他醒来的时候体內的热流感觉，全部消失了，他心里也忍不住有些著急啊，可別让他这半天的功夫白费啊，

郑建设还是站了起来，从九点多，一直到现在，已经下午三点了，这一共是六个小时，六个小时啊，就这么盘膝坐著，动都没动，居然没有感觉腿麻，

看来还是有点作用的吗，摸了摸小雨水的脑袋，

“没吃午饭？”

看著她不好意思的笑笑，郑建设有些心疼，又有些愧疚，因为他让这个小姑娘中午没吃饭啊，又饿到她了，

算了此时不適合考虑其他的，毕竟是过年，图书馆早点闭馆还是可以理解的，

既然人家要关门，郑建设他们也饿了，那就早点离开吧，其他的先不想了，还是先回去给小雨水弄饭吃吧，

这个时候吃饭也简单，热两个菜就好，吃的就先吃一袋泡麵就是了，这样最快，

两人嬉闹著就吧迟到的中午饭吃了，总算是填了填饿了许久的肚子，郑建设也有一瞬间的纠结，距离吃晚饭也不过两个小时而已，

此时开始修炼肯定练不出什么，虽然第一次接触到內力，修炼，让他有些著急，但是他还是忍了下来，

有著小媳妇陪著，时间过得到不是多难，郑建设心里甚至想著，要是吃过晚饭小媳妇还不走的话，那就早点拉她上床，

早点搞定她好早点修炼，也不知道一晚上时间能不能完成一个小周天，脑海里想著有的没的，嘴角就带起了一丝笑意，