南离州，青牛镇，“归真武馆”內。

清晨的薄雾尚未散尽，院落中。

十余名少年已按照特定的姿势站定，进行著每日不变的“养气”功课。

他们呼吸缓慢而深长，试图感应並引导体內那微弱的气血之力。

沈黎一袭青袍，纤尘不染，负手行走於学徒之间。

一年的实践，让他对“养气境”的普適性有了更深的了解，但也发现了更多细微的差异和潜在的瓶颈。

“石牛。”

沈黎在一个身材敦实、面容憨厚的少年面前停下。

“你呼吸过於急促，意在引导，而非强催。”

“心念沉入丹田，观想气血如溪流，潺潺匯聚，而非洪水奔涌。”

石牛连忙收敛心神，努力调整呼吸。

脸上因用力而泛起的红潮渐渐消退，气息变得平稳悠长了一些。

他踏入养气中期已有月余，但最近感觉进步缓慢，內心不免有些焦躁。

“馆主。”

旁边一个名叫林小虎的少年，性子活泼，忍不住开口问道。

“我感觉肚子那里有股热气，有时候乱窜，有时候又找不到，这是內力吗？怎么才能让它听话？”

沈黎看向他，淡淡道：

“此乃气血活跃之象，尚未凝练成『力』。”

“勿要刻意追寻，保持呼吸法门，精神內守。”

“待其水到渠成，自然如臂使指。强求，则易生偏差。”

林小虎似懂非懂地点点头，但还是努力抑制住那份好奇与急切。

另一个名叫赵铁柱的青年，家境贫寒。

来武馆只为强身健体，好扛起更多养家餬口的重担，他闷声问道：

“馆主，这养气功夫，练久了，真能像石牛哥那样，力气变大那么多吗？俺没啥大志向，就想多扛几包粮食。”

沈黎頷首：“武道根基，在於强化己身 养气有成，气血旺盛，筋骨强健。”

“力气增长乃必然，你近日是否感觉耐力较以往为长？”

赵铁柱想了想，老实点头：

“是咧，以前扛完麻袋回来累得倒头就睡，现在还能帮著娘亲劈会儿柴火。”

沈黎不再多言，继续巡视。

他注意到一个名叫孙小丫的女孩，是武馆里少数几个女学徒之一，家境清寒，性格內向。

她站桩极为认真，即便额头见汗，身形也稳如磐石。

沈黎能感知到，她体內的气血虽弱，却异常凝练，似乎离凝聚第一缕內力不远了。

日头渐高，晨练结束。

学徒们稍作休息，准备进行接下来的体能和基础招式训练。

沈黎拍了拍手，將眾人注意力吸引过来。

“近日，尔等勤修不缀，各有进益。”

“武道之途，贵在坚持，亦需资粮辅助。”

“今日，我炼製了一些丹药，可助尔等壮大气血，强健筋骨。”

说罢，他取出几个小巧的玉瓶，置於院中的石桌上。

学徒们的目光瞬间被吸引过去，充满了好奇与渴望。

丹药，这对他们这些凡人来说，可是传说中的东西！

“此丹名为『气血丹』。”

沈黎拿起一个玉瓶，倒出几粒色泽朱红、散发著淡淡草药清香的丹丸。

“主要功效在於滋养气血，加速內力滋生与恢復。”

“適用於养气境，尤其是初窥门径、气血亏虚者。”

他又拿起另一个玉瓶，倒出的丹药呈淡金之色，隱隱有一股沉稳厚重的气息：

“此乃『锻骨丹』，药力主要作用於筋骨皮膜，能增强骨骼密度，坚韧筋膜。”

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