周耀锋继续教学说道。

“原来是这样。”

阿特金森终於有一种恍然大悟的感觉。

见阿特金森明白原理了，周耀锋就將具体的技术动作写下来。

首先是足跟，然后是过渡全掌，膝前引伴隨提踵，接著就是交替，让衝击力通过根骨，再到距骨，最后到筋骨，用下肢骨骼链分散，这样用於保护膝盖。

看起来是一个会损伤膝盖的动作，实际上非常科学。

通过这样的防守，可以让防守人能干扰其投篮的同时，还能防止对方突然进行突破。

说起来，还是因为几个粉丝说想让他讲解下上步防守，他才做的视频。

不做视频的话，可能他自己现在都忘记得差不多了，做了视频就印象十分深刻。

“周，你不仅仅是战术天才，还可能是最强的体能教练了。”

阿特金森看到周耀锋完整的讲解后，顿时敬佩不已。

简直是令人感嘆。

因为现在周耀锋讲的这些东西，已经超过了战术教练的范畴，那已经是体能教练的工作范围了。

现在最顶尖的训练师，都还没有发明出，这种高效的防守步伐。

这简直就是时代性的东西。

但是阿特金森在感嘆之后，突然意识到了一个问题。

“这技术动作要熟练到比赛的话，恐怕是需要一段时间，我们这几天临时开始训练真的够吗？”

阿特金森突然意识到了这点。

作为一个跨时代级別的技术，要从学会到熟练，也不是一朝一夕的事情。

哪怕他们有顶尖的训练师，和顶尖的球员，想要几天速成难度还是太大了。

其实周耀锋也是觉得，有些赶了。

他也不是万能的，能想得这么全面，他也是现在才想起来有上步防守这么个好东西。

前面的球队也没给他三分压力，就没往这方面去想。

当然，这是挑战，同时也是机遇。

卡莱尔是战术大师，要是这个东西早早就用出来，现在恐怕已经被卡莱尔研究出来了。

现在到了总决赛突然用出来，正好能打卡莱尔一个措手不及。

周耀锋继续拿起战术板画了起来。

“你按这个防守战术去练。”

周耀锋將战术板递给了阿特金森。

“啊？练脚步的同时还要练战术？”

阿特金森有点懵了。

他刚才还在说，光是练脚步，都不一定来得及练出来。

现在还要多练一个战术。

“这个战术是配套上步防守的，一定要一起练。”

周耀锋叮嘱道。

“好吧。”

毕竟周耀锋是主教练，这种关键时候还是要听主教练的。

反正他自己去尽力去做，就已经算是尽职尽责了。

主教练就是考虑全局，助教去做细分的工作。

看著阿特金森的背影，周耀锋露出淡淡的笑容。

他呼叫出自己的教练面板。

在战术板上，画出了这个防守战术。

从首轮比赛打到现在，任何战术，不管再复杂，只要他在这个战术板上画下了，那么这个战术在场上就会用相当高的完成度去运行。

周耀锋刚才就是想到了这点，所以画了个配套的防守战术。

他想到可以卡一个bug。

上步防守是这个战术的一部分，那么球员在完成这个战术的时候，也同时会以高完成度的方式去完成上步防守这个本身的技术动作。

当然，他也观察到了一点，那就是球员本身不会的技术动作不能凭空学会。

所以周耀锋就让阿特金森，对球员们进行上步防守的特训。

纽约教练组配备了顶尖的训练师。

nba球员本身也是业內最顶尖的篮球运动员了。

几天的时候，无法让他们对这个技术动作，达到炉火纯青融会贯通的地步。

但仅仅只是入门使用，还是可以办到的。

那么当球员们跑防守战术的时候，他们对上步防守已经入门了，那教练面板就会让高熟练度的方式去运行上步防守这个技术动作。

如此一来就完美解决了这个问题。

连周耀锋自己都感嘆。

难道他真的是个天才？

达拉斯的另一边。

小牛的训练球馆。

在得知对手是尼克斯后，相比较其他队，比如热火在知道对手是尼克斯就差提前庆祝了。

小牛全队都显得很冷静。

诺维斯基进行著手感保持的训练。

基德则是找了一个地方，自己一个人练习三分。

每个人都在训练著，连閒聊都很少。

一直到休息的时间，才会聊上几句。

“你们觉得尼克斯怎么样？”

巴里亚打开话匣子问了一句。

“不知道，能到总决赛，一定很强。”

诺维斯基用毛巾擦了擦汗水，低沉的说道。

“不管外界怎么说，我们要做好每一个细节。”

基德则是提醒了眾人一句。

基德38岁，诺维斯基33岁。

这个年代由於对抗强度大，不是现代篮球下滑那么慢。

对於他们来说，这可能是他们生涯，最后一次爭夺总冠军的机会了。

他们的心態稳得可怕。

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