他放下水杯，简单洗漱了一番，走到床边躺下。忙碌了一天，身体也有些疲惫，很快，就沉沉地睡了过去。

梦里，他仿佛看到了一个生机勃勃的农场，鸡鸭成群，牛羊满圈，田地里长满了绿油油的庄稼，果树开满了鲜花……

第二天一早，林亦凡是被敲门声惊醒时，他用意念一看，见站在自己家门口的是何雨柱，连忙从床上爬了起来，穿上衣服回到自己屋里，然后打开门。

“柱子！这么早？”他边说边打著哈欠。

“小凡哥，你说教我功夫的，所以......所以我就早点过来了。本来我昨天早上就过来的，可......可我娘说你刚回来，要好好休息一下，所以，我就没来......”

“行了，你先在院子里练马步吧，来，你站在我侧面，看著我的动作。”

说完，林亦凡便走到院子中央，双脚分开与肩同宽，身体重心下沉，膝盖弯曲，大腿与地面平行，双手平举胸前，掌心相对，正是標准的马步姿势。

“看到了吗？就像我这样，腰背挺直，臀部下沉，膝盖不要超过脚尖，气沉丹田，均匀呼吸。

一开始可能站不了多久，没关係，慢慢来，每天坚持，时间会越来越长。”

何雨柱连忙学著林亦凡的样子站好，可刚一站稳，腿就开始不受控制地打颤，脸上也憋得通红。

“小凡哥，这……这也太累了吧？”

他齜牙咧嘴地说道，感觉两条腿像是灌了铅一样沉重。

林亦凡瞥了他一眼，淡淡道：“功夫哪有那么容易练的？这马步是基础中的基础，练的是你的下盘稳固和耐力。连马步都站不稳，还想学什么拳脚功夫？柱子，我相信你可以的。”

何雨柱咬了咬牙，心想也是这个道理，人家小凡哥这么厉害，肯定也是这么一步步练出来的。

他深吸一口气，努力调整著呼吸，想要坚持下去。

林亦凡也不再多言，自己也保持著马步姿势，陪著何雨柱一起站著。清晨的四合院格外安静，只有风吹过树叶的沙沙声，以及何雨柱略显粗重的喘息声。

时间一分一秒过去，何雨柱的额头渗出了细密的汗珠，双腿抖得越来越厉害，感觉隨时都要支撑不住了。

他偷偷瞄了一眼林亦凡，只见林亦凡依旧稳稳地站在那里，面不改色，呼吸均匀，仿佛脚下生根一般，纹丝不动。

这让何雨柱心中暗暗佩服，也咬牙坚持著，不想在林亦凡面前丟脸。

又过了一会儿，何雨柱实在撑不住了，“噗通”一声坐在了地上，大口大口地喘著粗气，两条腿又酸又麻，几乎失去了知觉。

“行了，今天就到这儿吧。”

林亦凡也收了势，走到他身边说道，“第一次能站这么久，已经不错了。”

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