但过量服用会对身体造成负担，尤其对还在发育中的年轻忍者。

兵粮丸的配方多种多样，根据不同需求会添加不同的材料。

原著中小樱为慰劳修炼“风遁·螺旋手里剑”的鸣人，就曾製作药性很强的兵粮丸——虽然味道令人不敢恭维。

由於课时有限，他並未带领学生实际製作，只讲解了常用配比公式，演示了材料处理方式与製作要点。

对大多数忍者而言，兵粮丸是可以在忍具店购买的常规物品。

自製既费时又费力，就像做饭一样，能做但未必好吃，易学不易精。

剩下的两节课，星源千朔带著43名学生再次来到第三演习场。

不算意外，他看到了正在水面上进行蛙跳训练的迈特凯。

他环视四周，没有发现迈特戴的身影。

不知这位被他要求暂停训练的前辈，是不是又去接那些“寻猫找狗”的任务了。

“凯。”星源千朔远远地打了个招呼。

“千朔老师好！”凯立即停止训练，快步跑来，精神饱满地行礼问好。

“水面训练感觉如何？”

“比地面上难多了！”凯抹了把汗，眼中闪烁著兴奋的光芒，“不过我现在已经能在水面上完成所有训练项目了！”

学生们上次爬树训练时就已经见过这个穿著绿色紧身衣的“怪人”，此时倒也见怪不怪了。

他们知道这是提前毕业的同级生，现在已经是一名下忍，从某种意义上说，算是他们的“前辈”。

人群中的带土不停地东张西望，生怕卡卡西会从哪个角落里突然冒出来。

在確认那个討厌的傢伙真的不在后，他顿时心情大好，凑上前和凯搭话。

“凯，今天就你一个人？卡卡西呢？”

“卡卡西出任务去了。”凯答道，隨即又补充道，“是去村子外面的任务！”

今年刚毕业的凯还没出过村子，对村外的一切都充满好奇与嚮往。

“哼，我还想找他比试呢。”一听卡卡西不在村里，带土立刻挺直了腰板。

星源千朔没有理会两人的对话，带著队伍来到河道的一处浅水区。

此时將近上午十点，阳光和煦，正是进行水上训练的好时机。

“已经学过踩水的同学请举手。”待学生们集合完毕，他开口问道。

“日向铁、鬼头，出列。”

日向铁提前学过踩水，他並不意外；但鬼头也会这个技巧，倒是出乎他的意料——或许他家里有忍者长辈，提前对他进行了训练。

星源千朔又招手让凯过来，安排他与日向铁、鬼头一起协助带队训练。

虽然这会占用凯的个人训练时间，但教导他人往往也能促进自身的进步，尤其有助於建立更强的自信心。

“踩水，需要从脚底持续而稳定地释放查克拉。具体释放多少，需要你们自己去摸索、调整。这也是对查克拉精准控制能力的锻炼。”

星源千朔说完，单手结“未”印，將查克拉凝聚在脚底，隨即閒庭信步般走上水面，如履平地。

演示完毕后，他將学生分为4组，每组10人，分別由自己、凯、日向铁和鬼头带队，依次进行水面训练。

多余的旁听生带土不等安排，就自觉地挤进了琳所在的小组，那副“我就是要跟著琳”的舔狗模样毫不掩饰，引来不少鄙夷的目光。

学生们像下饺子般陆续走上水面，脚步歪歪扭扭，不时有人“噗通”落水，溅起大片水花，引得眾人哈哈大笑。

演习场上洋溢著快活的空气。

户外训练的时间总是过得特別快。

两节课转眼就结束了，学生们都意犹未尽，不少人已经约好下午继续来练习踩水。

与学生们道別后，星源千朔特意叫上凯，请他吃了一顿咖喱猪排饭，感谢他上午的帮忙。

【你完成了医疗特长班的第三次培训课程，效果评价：s，获得奖励：查克拉+500】

“不错，没有纲手镇场，也拿到了s评价。”星源千朔查看著系统信息，默默想道，“可惜，现在查克拉+500的奖励，已经不太香了啊。”