……

把《黑龙硬气功》放到客厅茶几上。

刘猛走进卫生间洗了个澡。

清洗完身体，

他又从冰箱里拿出一瓶快乐水，痛饮一番，快乐快乐。

坐到沙发上，

刘猛隨手拿起茶几上的《黑龙硬气功》，

开始从头到尾细致地翻看一遍。

其实，

他以前尝试过练习这本硬气功。

之所以后来放弃了，並非是他没有耐心，而是硬气功那近乎折磨人的锻炼方式，让他幼小的身体实在难以承受。

看完秘籍，

刘猛將其放下，

隨即半蹲著身体，扎出一个標准的马步。

他左手缩在腰间，右手摊平放在沙发垫上，接著调整呼吸。

先缓缓闭上双眼，放鬆全身肌肉，將注意力集中在腹部。

深吸一口气，让空气缓缓充满腹部，感受著腹部像气球一样逐渐膨胀起来。

接著，按照逆腹式呼吸的方法，慢慢收缩腹部，將气从腹部向上提至胸腔，再从鼻腔缓缓呼出。

每一次呼吸，都儘量做到深、慢、细、长。

起初，

这个过程並不顺利。

刘猛常常在吸气或呼气时节奏紊乱，气息也难以控制得恰到好处。

但隨著他一次又一次地重复练习，不断地调整自己的状態，

隨著时间的推移，

曾经练习时的感觉，好似被他逐渐找了回来。

呼吸变得越来越顺畅，仿佛身体与气息之间建立了一种微妙的联繫。

就在这时，刘猛突然身体紧绷，尤其是放在沙发垫上的右手臂。

“哈～”“哈～”

他正手一下，反手一下，一下又一下地用右臂用力摔打沙发垫。

这就是《黑龙硬气功》中描述的一项锻炼方式——摔碑手，

即，通过这种不断摔打的方式，来锻炼手臂的抗击打能力，从而提升手臂的力量。

每一次摔打，都伴隨著刘猛特定的呼吸节奏。

在摔打的瞬间，猛地喷出一口气，同时发出“哈”的一声，仿佛將体內的力量都凝聚在了这一点上。

一下，又一下！

別看刘猛只是用沙发垫进行练习，正常情况下，一个普通人连续摔打二三十遍，手臂就会极度充血，逐渐开始发麻，再练下去就会伤及自身。

但此刻的刘猛却不同，

房屋採光很好，阳光透过透明玻璃漫射在整个屋內。

在“光合”天赋的作用下，他的身体恢復能力极强，能够让他一直持续练习。

这也就相当於让刘猛的摔碑手练习效率得到极大的提升。

枯燥乏味地摔打了半个小时后，

刘猛觉得这样好像有些不得劲。

於是，他將目光移向了身旁的茶几。

大理石面的茶几，他想试试在上面练习。

於是，刘猛转身，將“摔碑手”的练习目標换成了茶几。

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