接下来，把香肠切成小段，用九宫格法將香肠切至三分之二。热锅烧油，待油热后，將切好的香肠下锅煎至开花。

將鸡蛋打入碗中，加入日式酱油、味淋和颗粒出汁，搅拌均匀。方形平底不粘锅加油，倒入薄薄一层蛋液，待蛋液凝固后，向一端捲起。

接著，在空出来的地方再次倒入一层蛋液，继续捲起，重复这个步骤直至蛋液全部用完。最后，將裹好的玉子烧切段备用。

此时，米饭已经煮好了，將它拿出放在一旁备用。拿出寿司捲帘，放上一张寿司海苔，铺上一层醋饭，在一边放上蟹肉棒、萝卜、黄瓜条等食材，捲起並捏紧后切开，去掉两端摆入盘中。

一顿美味的早餐就这样准备好了！

“哇，小仁王，你做了什么好吃的，好香啊！”

“对呀，对呀！”

毛利和丸井率先走进客厅，一闻到香味便迫不及待地跑到餐桌前。他们看著桌上摆放著丰盛的早餐，还有一杯看上去就很清爽的饮料。每一道菜都精心製作，让人垂涎欲滴。

吃完早餐后，仁王微笑著招呼柳、柳生、手冢四人从一楼的房间里抬出两个大箱子。

“这是什么？柳。”丸井好奇地看著他们抬出来的箱子问道。

“这是我们集训这段时间需要用到的，加重球拍和负重。大家依次来领，我已经根据你们的情况算好了你们各自需要多少的负重。”柳拿出笔记本，勾勾画画。毕竟，每个人的身体素质和能力不同，所需要的负重也会有所差异。

“除了洗澡和睡觉，其他时候都不允许拿下来哦~piyo~”仁王调皮地笑著提醒道。他知道，只有通过不断地挑战自我，才能让大家更快地成长起来。

“对，我们今天的训练地点在小镇后面的山上，所以我们今天的第一个任务就是爬山。”仁王指著窗外远处的山脉说道。

看著大家都准备好了，仁王便带领著眾人出发了。

他们背著沉甸甸的背包，里面装满了必备的装备和食物。一路上，大家欢声笑语，充满了活力和期待。根本不知道后面他们要面对什么。

“啊啊啊！臭狐狸，你到底是怎么带路的？这条路也太难走了吧！”丸井文太一边抱怨著，一边从地上第三次艰难地爬了起来。他的脸上沾满了泥土和草叶，看起来狼狈不堪。

此时的山路因为清晨的露水而显得有些湿滑，这让本就崎嶇不平的道路变得更加难以行走。丸井的脚下不时打滑，身体失去平衡，摔倒在地已经成为了常態。