自那日坦诚交谈，心结尽去后，胡列娜对李飞的关怀比以往更加细致入微。

她不仅恢復了往日亲昵的姐弟相处，更开始以一种“师姐”般的姿態，主动介入李飞的日常修炼引导。

比比东政务繁忙，许多基础的教导，便自然而然地落在了这位亲传大弟子身上。

这日，胡列娜並未带李飞去训练场，而是领著他来到了教皇殿后方，一处僻静的观星露台。

这里视野开阔，远离尘囂，夜风微凉，仰望便是无垠的星空，是个静心凝神的好去处。

“小飞。”胡列娜指著铺著柔软垫子的石台：“坐这里，今天姐姐不教你打架，教你点更基础，但可能更重要的东西。”

李飞依言坐下，好奇地问：“是什么，姐姐？新的魂技理论吗？”

胡列娜在他对面盘膝坐下，轻轻摇头，神色认真：“不，是精神力修炼的基础法门——【灵台净尘观想法】。”

“灵台净尘观想法？”李飞重复了一遍，这个名字听起来就透著一种洗炼心神的气息。

“嗯。”胡列娜点头：“这是武魂殿收藏的一门上古流传下来的基础精神冥想法，不算特別高深，但中正平和，最能稳固根基，涤盪杂念，尤其適合我们这样拥有……嗯，偏向精神影响类武魂的魂师打下基础。”

她顿了顿，意有所指地看了李飞一眼：“老师特意吩咐，让我先將此法传授於你。她说，你的武魂特殊，心念的纯粹与精神的稳固，比魂力的快速增长更为紧要。”

李飞心中明了，这定是比比东为他量身安排的修炼步骤。

他正色道：“是，飞儿一定用心学习。”

胡列娜微微一笑，开始娓娓道来：“所谓『灵台』，即是我们意识匯聚之所，灵魂棲居之地。『净尘』便是要拂去灵台上因外界纷扰、自身情绪、乃至武魂特性而沾染的『尘埃』，使其復归明净。”

她声音轻柔，在夜风中显得格外清晰：“第一步，是『观息』。闭上眼，不要刻意控制，只是去感知你自己的呼吸。一呼，一吸，气息如何流入身体，又如何流出……將全部的心神，都沉浸在这最自然的韵律之中，忘记外界，忘记武魂，甚至忘记『修炼』这个念头。”

李飞依言闭上眼睛，尝试按照胡列娜的指引去做。

起初，思绪仍有些飘忽，但很快，在胡列娜平和声音的引导下，他逐渐將注意力集中在了那悠长而自然的呼吸之上。

一呼一吸间，胸膛微微起伏，意识仿佛也隨之沉静下来。

这与他自己之前尝试的、强行內视或沟通珠子的方式截然不同，更加温和，更加……顺应自然。

胡列娜观察著他的状態，见他气息渐匀，才继续低声道：“很好。当你感觉心神初步安定，便开始第二步，『內照』。想像你的意识，如同一盏柔和却不刺眼的灯，从眉心『灵台』之处缓缓亮起，光芒並不向外发散，而是温润地照亮你的识海內部。不要刻意去寻找什么，只是『看著』，如同夜空观星，静待星辰自行显现……”

李飞尝试著。

意识中，一点温润的光晕仿佛真的自眉心生出，那光並不强烈，却带著一种安定人心的力量。

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