“在武道里，有一种极端练法，名为负重，原理是以有重量之物落在四肢，以此增加身体的负担，从而让身体出力更多，达到更大的效果。”

说到这里，陈云话锋一转：“但是这样的方法有利有弊，残废的概率不止翻倍，別说凡人，便是武者也不好尝试。”

疲劳等於反馈，这个方法要想有效，就必须要达到一定重量让身体疲劳增加，否则就毫无用处。

梁知远失声道：“师父，这路子行不通的，莫要给许望练坏了身子！”

陈云置若罔闻，继续道：“你有这个心，可试上一试，一旦有异常立马停止。”

“弟子明白了。”

负重训练法。

许望眼神闪烁，他怎么就想不到这种好办法呢？

“仓库那边有铁环，你可以试试看。”陈云吩咐道。

许望告辞离去。

高文也忍不住说道：“师父，这种练法常人吃不消。”

“当初付宇通也曾用过这个法子，不到十天就坚持不下去了。”

梁知远知道更多，更清楚这种方法的可行性有多低。

“试试而已，不碍事。”陈云说完，转身回屋。

见状，三人也不好再劝。

另一边，许望已经將那些略微生锈的铁环套在了四肢上。

粗略估计加起来得有两百斤。

全部上身並不影响许望日常活动。

但他也清楚走路和打拳桩造成的疲劳天壤之別，更何况是连续好几个时辰打拳。

总得试试！

一天八个时辰太长了。

长到他几乎没有任何空閒时间。

他需要改变。

【开阳拳：铁阳劲（0/1600）】

当许望再度来到后院，眾人已经各自忙活。

他收敛思绪开始练拳。

在经歷玉晶洗髓浴后，他每个小时能获得2点熟练，今早吃了一克至阳精，额外能获得1点，所以一个时辰就是3点。

许望一心二用，一边练拳一边计算。

累！

很快就感觉到明显的疲劳感。

半个小时后就明显感觉动作慢了些。

一个时辰后。

【开阳拳：铁阳劲（5/1600）】

一个时辰五点，可行！

许望惊喜的同时默默感受身体变化，这才一个时辰的疲劳感就相当於平日连续练两个时辰了……

正午的用膳时间都被大大缩短。

又过了三个时辰，天已经黑了。

【开阳拳：铁阳劲（20/1600）】

四个时辰，已经到许望平时练功的閾值，再多就无法消化，会影响第二天练功。

许望对身体的体感掌控已经到了精准的程度。

他静下心来总结著。

能缩短一倍的练功时间，但是训练效果会打折扣约莫两成。

躺在地上的许望算著帐，眼中有著挥之不去的兴奋。

既然如此，有宝植加成正常练，反之就用负重训练法即可！

“许望！”

梁知远捧著一本书边看边走，刚好看到坐在地上的他，惊呼一声上来查看：“你真这样练了四个时辰？”

许望忽然平躺在地上，忍不住笑了起来。

“哈哈哈！”

“哈哈哈！”

梁知远喊了一声：“高文，许望疯了！”

五分钟后。

听完许望的描述后，梁知远和高文对视一眼，都从彼此的眼中看到了不敢置信。

他娘的照许望的说法是真有搞头啊！

高文认真道：“我觉得这个法子应该也適合我，等我明天试试。”