等到他再醒来时，屋外的鸡鸣声已经开始响起了。

孙诚打著哈欠从床上起身，边伸著懒腰边往外面走去。

推开门，他下意识地看了一眼东方。

天空微亮，已是破晓时分了。

跟平时一样，昨晚上孙诚这一觉又睡了两个半时辰左右，差不多就是五个小时。

熟练地去厨房烧了一锅热水，顺道拿了些穀子给家里出了笼的鸡餵了点。

他又添了些水，看著不怎么长肉的几只鸡，决定这几天就给杀了吃肉。

这几只鸡还是前身买来的，原是准备平日里能够捡些鸡蛋进补，年节时候再宰杀，也能过过嘴癮。

不过孙诚现在不差钱了，也就没了继续餵养的想法了。

水很快烧开了，他也没著急取用，只將柴火减少了一些。

隨后，孙诚便回到屋里，进入隨身空间之中。

换上了一身轻便的练功服后，他很快参考著之前从转轮王处得到的【铁布衫】功法，开始训练了起来。

【铁布衫】乃是横练硬气功，据说是一位俗家弟子，参考少林寺四大绝学之一的【金钟罩】，所创造出来的功法。

横练功法多是通过对身体进行锻炼，以增强实力的一种武学。

因为锻炼的过程太过辛苦，除了每日需要站桩锻炼下盘，藉助石锁增强双臂力量外，还有著其它负重跟耐力训练。

还需要使用竹条、木棍、铁棍、皮鞭等武器，不断对自己的身体进行抽打，以增强抵抗力。

所以，横练功法虽然对根骨的要求並不高，且上手训练起来也不算困难。

甚至於很多武馆之中，都有在教授横练功法。

但能够坚持下去的人，並不算多。

锦衣卫中也有修炼【铁布衫】的人，数量还不少呢。

毕竟当年创造了【铁布衫】的那位少林俗家弟子，后来离开少林寺后，便开了一家武馆。

曾有不少江湖人士，慕名前去武馆学习。

他所创的【铁布衫】，就是因此而流传到了江湖之上。

到了现在，很多势力、宗门跟家族，都收集了一套【铁布衫】。

一来获得完整的【铁布衫】功法並不困难，二来入手门槛也低，方便给一些外门弟子、旁系弟子或者死士、打手学习。

身为大明帝国境內最是神秘的杀手组织--黑石的首领，转轮王带来给孙诚的【铁布衫】还算完善。

前四层都是各种传授对身体各部分，进行锻炼的方法，其中还附带著几种药浴的配方，跟一些跌打药、活血化瘀的药膏、药水配方。

而后两层则是由外到內的锻炼方法，刺激经脉、穴位甚至丹田，引导体內內力，凝聚罡气外放护体。

可惜的是，孙诚这两天里，已经將其翻了无数遍。

却始终没有在里面，找到任何帮助他修炼內力的口诀。

所以，孙诚还是需要想方设法，弄到一套內功心法才行。

他订製的石锁还没送到，他暂时还没办法进行力量跟耐力训练。

只能先练习扎马步，並拿出之前准备好的竹条，有些费力地对自己的前胸、四肢、后背不断敲打。

最开始，孙诚只用了三分力道，待发现那竹条打在自己身上，几乎没什么感觉后。

他很快增加到了七分力，他已经能感受到明显的疼痛了，但还在能接受的范围內。

而修炼【铁布衫】这种横练功，就是要不断试探出自己的上限，然后尝试著突破它。

所以，孙诚没有任何犹豫，便果断地用出了全力。

“啪！”

“啪！”

“啪！”

孙诚不断挥舞著竹条，抽打在自己的身上。

在他的全力施展之下，顿时把自己抽得直齜牙咧嘴。

脸上表情，很快就扭曲了。

偏偏那身上的疼痛，以及身体的反应，却直白的告诉孙诚。

这远远还没达到他的忍耐极限，他如今已经达到了25点的体质，面对26点力量挥动的竹条袭击，痛苦但还能坚持。

於是乎，噼啪声便在这处並不大的隨身空间之中，持续响了许久。