“桩功是武道入门的核心，也是开发人体宝藏的钥匙！”

“你看我这『负山桩』！”

只见李东升腰胯一坐，双腿立时如不周山柱般支撑浑身血肉骨架。

天不可倾，地不可动。

双手如环抱山脉在怀。

明明一点灰尘未起，却令许玄有种直面山岳的厚重感。

更奇特的是。

许玄还从李东升的桩功之上感受到了某种律动！

仿佛.......一座山脉在呼吸！

“站桩最忌站死桩！”

“只有活桩才能真正开启我们体內的气血密藏！”

“接下来，我就教你『负山桩』的动作以及对应的呼吸法！”

李东升停下演练，走到许玄身边。

“负山桩动作看著简单，实则內里筋骨挪动有著颇多细节。”

“讲究坐胯如坐山，双手虚环，如负山脉！”

“简单复製外在动作没有意义。”

此时，许玄的动作也在李东升手把手的指导下渐渐变得有模有样。

许玄只觉浑身的筋骨都如钢丝般搅在了一起。

如一座大山压在身上。

十分沉重。

“你先把这个动作坚持半个时辰。”

“等到你將其中的筋骨位置，肌肉鬆紧都熟悉了，我们再进行呼吸法的传授。”

李东升授武极有章法。

需得一步步来。

许玄也不急，仔细体会其中的窍门。

有著【九牛二虎】命格提供的充沛体能，许玄並未感觉到丝毫的疲惫。

越发沉浸的体会负山桩的动作。

渐渐地，动作不再维持在一动不动。

而是缓缓变化一个个部位，再復原。

在一次次的偏移再復原之中体会桩功动作中的道理。

也记得更加深刻。

於是，在李东升看来，许玄的桩功动作正迅速褪去一开始的僵硬。

渐渐『活』了过来。

熟悉的速度相当惊人。

“不愧是半武骨啊！”

李东升惊嘆。

普通资质的弟子刚学习负山桩时。

由於体力不足，加上桩功动作细节颇多，能坚持一刻钟的都很少。

跟许玄这举重若轻的样子简直天差地別。

“而且悟性也不差，懂得一边变化，一边感悟动作的要领。”

“不过，还是有些瑕疵在。”

许玄毕竟不是过目不忘之辈，在不断地变化以及熟悉过程中。

一些部位的细节难免有些变形。

李东升也便不再按照原定的计划安排教授，而是实时关注许玄的动作。

及时指出不对之处。

许玄顿时如鱼得水，负山桩的熟悉程度以嚇人的进度提升著。

片刻后，李东升竟然发现自己在动作方面已经没有什么可以指导了！

心中讚嘆的同时，將原定明天的呼吸法部分也挪到了现在。

“动作你熟悉了，但，这也只是动作。”

“我想，你已经感觉到了，如果只是一个动作的话，似乎並没有什么特殊之处吧？”

许玄点了点头。

他现在已经將负山桩的动作熟悉完毕。

但半个时辰站下来似乎並没有什么特殊的感觉，与平时劳作无异。

似乎是缺少了一些重要的驱动。

將因为负山桩动作而凝结在一起的血肉元气转化为真正的气血。

“现在，保持动作的同时，跟我一起呼吸！”

李东升开始传授呼吸法。

“第一段呼吸要如清晨朝阳入山林，万物生发，气息节奏为三长七短，借山岳之生机！”

“第二段呼吸则要想像山岳之厚重，万世不移，抚育生灵，气息节奏为五长六短，借山岳之地藏！”

“第三段呼吸则要观想山林之怒，地动山摇，地火喷涌，气息节奏为一长九短，借山岳之杀机！”

...........

负山桩从开始到结束一个运功周天，足有九段呼吸之法，涉及气息变化及组合更是上百，中间还要存山岳之意在心。

气息节奏跟心法的配合才是真正的呼吸法。

不可谓不复杂。

一天下来，许玄才是刚刚將呼吸法门熟记下来。

可以配合负山桩的动作开始正式修炼。

此时感受又完全不同了。

原先由於负山桩动作而凝结的血肉元气似乎有了引导，在体內开始出现暖融融的感觉。

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