且说许尘喝完茶消了食，体內的鹿血羹也终於开始发挥食补的疗效。

阳气升腾，令许尘身躯回暖，气力自生。

身体算是恢復到了当前阶段的最好状態。

放下茶杯，许尘撑著座椅扶手站起了身子。

摆摆手拒绝了大妞的搀扶，他一边迈步向屋外走去，一边说道：“陪我去演武场练练功吧，二妞，別忘了带轮椅。”

大妞、二妞自然应声。

不久，许尘三人穿过月亮门来到了前院的演武场。

此刻里面正人声鼎沸，锻炼的呼喝之声此起彼伏。

还不等许尘寻找空地，一道人影突然倒飞而来，並发出了『誒呦』一声痛叫！

『嘭』地一声，人影屁股落地，后背差点撞上了许尘的双腿。

还不等被嚇了一跳的许尘出声，旁边回过神的二妞当即炸了毛。

“许一！”

尖叫一声，二妞抬腿向家生子许一的后背上踢了一脚，又继续娇喝：“不会看著点吗！你差点撞到少爷！”

“啊？”

许一回过头，这才看到了身后的许尘三人。

“少主您没事吧！”

他急忙爬起身，並慌张著对许尘进行询问和查看。

“没事。”

许尘摆了下手，又將视线越过许一，看向正在跑过来的许二。

忍不住一声发笑，许尘重新看向面前的许一：“又是这样，我一进来，就看见你这个做哥哥的在挨打。”

“我、我那是让著弟弟！”

许一的辩解略显羞愤。

“少主！”

此时，许二已然跑来了近前，立即问候出声：“少主您今天的身体还好吗？来练功？”

“对。”许尘微微頷首：“躺了快一个月，再不活动活动，身体都要生锈了，所以趁著今天身体不错，过来练一会。”

闻言，许一、许二两兄弟立即提醒正在练功的弟子们给许尘让出一块空位。

许尘並未选择场地中央的位置去显眼，而是去到了种著一棵银杏树的墙角。

来到树下，许尘和大妞、二妞三人站好了位置。

调匀呼吸，做好准备，许尘当即严肃提醒：“准备好，要开始了！”

“好了。”大妞应声。

“我也准备好了！”二妞同样回应。

站在前面的许尘默默点头，而后朗声开口：“伸展运动！一、二、三、四；二、二、三、四……”

隨著口號的响起，许尘当即做起了第八套广播体操！

其动作標准，其运动有力！

別看不起这套『筑基操』。

广播体操隨著一代又一代的更新，在过程当中早就融入了各种古传功法的特性。

遍数所有功法，无论是八段锦、易筋经、又或是五禽戏，其核心作用就只有一点！

那就是舒筋活血！疏通经络！

因而，广播体操的那些动作同样围绕著这一核心点！

乃至可以称呼其为『小筑基功』！

对於现今的许尘而言，第八套广播体操便是最適合他进行锻炼的。

至於说为什么不选第九套，那只能说千禧年之后的东西、尽信书不如无书。

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）