邓文安和冬小羽穿好鞋子，两人准备出门跑步。

他们每隔两三天就会出门跑一次步。

两人每天都需要坐在电脑椅上很长一段时间。

如果不运动下的话，对身体有点不太好。

长时间保持一个姿势，尤其是前倾的坐姿，会让颈部和腰部的肌肉持续紧张，导致酸痛。

邓文静坐在客厅的沙发上，她抬起头看著两人。

“老哥，今天带我一个，我也想去跑个步。”

此话一出，邓文安和冬小羽一副见了鬼的表情，两人都有些不可思议的看著邓文静。

“你们的表情是认真的吗？”

邓文静自然看得出来两人的表情变化。

不就跟著出门跑个步吗，这么大反应干什么？

“我不管你是谁，先从我妹妹身上下来！”邓文安说道。

这天天蹲在家里的人，居然想跟他们出门运动，绝对是被人夺舍了！

“文静，你是有什么心事吗，有什么事可以跟我聊的。”冬小羽说道。

一个人做出很反常的事情，有可能是因为心情不好。

所以冬小羽往这种方面想，她以为邓文静是有什么心事。

“小羽姐，我现在心情很好，我只是单纯想跟你们出门运动下。”

邓文静最近起床很犯困，还没什么力气。

这是睡眠质量下降的表现。

她每次有这种症状，都是长期不运动导致的，身体在发出信號，提醒她要运动下了。

长期不运动，身体能量消耗不足，导致夜间睡眠变浅。

虽然睡了足够时间，但身体和大脑没有得到充分修復，第二天醒来自然感到疲惫。

其实只是这个原因，她是不会想出门运动的，在房间做点简单的伸展运动就行。

最主要的是，她最近的体重又涨了点。

冬小羽轻点头，隨后说道：“那你去穿鞋子吧，我们等你一起出去。”

“我回房间穿个袜子。”

邓文静留下这句话，就往二楼走去。

邓文安和冬小羽坐在沙发上，等邓文静下来。

“文静上一次运动是在什么时候？”冬小羽好奇地问道。

邓文安想了想，隨后说道：“应该是在一月初吧，她每年都会在这个时候去运动下。”

邓文静每年都会在一月份出门运动几次，这是提前为过年做准备。

过年吃的太好，她的体重会涨一点，所以得运动下，提前把体重降下去一点。

听到这句话，冬小羽倒是有点意外。

“她每年都运动啊，我还以为她好几年没运动过了。”

“她只是单纯喜欢待家里，身体需要运动的话，她还是会出门运动的。”

邓文静从小到大都是这样，邓文安还是很了解她的，毕竟他们是关係很好的兄妹。

“她今年九月份就要出门运动，应该是体重又涨上去了吧。”邓文安笑著道。

这丫头肯定是体重又涨了点，迫不得已要去运动。

“在背后说妹妹变胖的哥哥，可是不討喜的。”

“没事，冬同学喜欢我就好。”

“文静以前都是一个人出门运动吗？”冬小羽问道。

她还不知道这种事，想了解一下。

“我在家的话，她就会跟我去，我不在家，她就会拉著小雪一起去。”邓文安答道。

邓文静一般都会拉上一个人，不是他，就是何瑶雪。

“原来小雪也会跟她一起去跑步啊。”

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