比赛结束后的第二天，孙可上午十点就睡到自然醒。

他发现职业足球比赛对於体能的影响非常玄妙。

如果一场比赛开足马力踢满全场，第二天身体的酸痛感会非常明显。

但是提前十分钟被换下之后，今天的体感明显轻鬆很多。

虽然也会有酸痛感，但是疲劳感明显弱了一个档次。

孙可前世退役之后，曾经为了避免体重反弹一直保持长跑的习惯，甚至还跑过几场全马。

全马一直有一个说法：三十公里才是马拉松的起点。

如果一直保持较为系统的训练，马拉松比赛的前三十公里相对而言都比较轻鬆。

假如只跑三十公里，绝大多数训练有素的大眾跑者都能坚持。

而一旦超过三十公里，每多跑一公里，身体的酸痛感都会像上台阶一样增加。

体育运动果然有相通之处。

儘管身体状態总体而言还不错，但孙可依然打算给自己放一天假。

英冠第二十六轮比赛结束后，孙可距离下一场比赛还有十一天。

雷丁队在1月24日倒是有一场足总杯，但是孙可已经代表西汉姆联参加了这个赛季的足总杯。

按照足总杯的赛制规定，一名球员在同一个赛季只能代表一支球队参赛，所以孙可在这场比赛並没有参赛资格。

也就是说，接下来十天都可以用来肝经验。

前世不知道哪一年突然开始用“996”来描述上班族的生活。

后来上班族又给自己起了一个带有自嘲性质的称號——牛马。

实际上相比於上班族，绝大多数职业球员都是纯牛马。

职业球队一天只有两堂训练课没错，每次训练课的时间不超过两小时也没错。

但职业球员不是游戏角色，提前一分钟来到更衣室，点击一键换装就能直接训练。

就算是不加练的球员，每次训练课至少要提前半小时走进更衣室。

换装备和热身，这两点不能有半点马虎。

职业球员最大的难关不是比赛，而是训练。

如果主教练觉得某个球员的態度有问题，標籤一旦贴上就很难拿掉。

主教练排兵布阵本来就有主观性质，绝大多数球员都会在训练的时候拼尽全力。

准备工作有一点差池，整个赛季说不定就报销了。

而对於普遍一年一签的英乙球员来说，赛季报销很有可能意味著职业生涯的结束。

英乙球员的周薪普遍只有2000英镑上下，看起来还不错，但时时刻刻都有被裁员的可能，每年都有可能失业。

训练课结束，主教练通常都会对训练做总结。

这个过程短起来可能只有三十秒，但半小时起步的也不在少数。

下午训练结束，还要做放鬆理疗，每周赛前还要做战术准备会。

职业球员的上班时间看起来只有4小时，但是加上隱性时间差不多也有八个小时。

很多职业球员动輒年收入上百万，但那些都是金字塔顶端的倖存者偏差。

孙可穿越到这个世界二十多天，合起来只有两天假期。

从原身的记忆看，他在西汉姆联青训梯队期间，每个月差不多只有两到三天完整的假期。

与孙可年龄相仿的大多数球员收入都很低，如果这个时候受一次大伤，伤愈之后基本就成了社会閒散。

放假一天时间，孙可閒下来后反而冒出了不安的感觉。

自己现在就是纯牛马，既没有得到足球世界的福利，每天还在付出超量劳动。

想想就蛋疼。

孙可极力压抑住自己下一刻就开车回俱乐部训练的焦虑，坐在臥室开始对接下来十天进行了细致的规划。

这十天是肝经验的绝佳时间，一旦赛季进入关键阶段，一个月有可能踢六场比赛。

遇上一周双赛，很难有足够的时间肝经验。

孙可进入系统，首先看了一眼运动康復模块任务。

【任务进度6/10】。

完成这个任务只是时间问题，但儘量越快越好。

如果每场比赛结束后都能得到充分的恢復，可以避免很多受伤的风险。

孙可隨即又切换到熟练度面板。

【技能：禁区之王lv3】

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