新手任务，奖励？

张扬深呼吸，让自己慢慢冷静下来。

明明上一秒还在为操蛋的人生而强顏欢笑，没想到转眼间就迎来了逆袭人生的机会。

真就是一秒天堂，一秒地狱。

情绪稳定之后，他开始思考完成任务。

拒绝熬夜？

虽然有难度，但也不是太难。

没记错的话自己之前还特意找过很多助眠的方法，虽然不知道有没有用，但试了再说。

不过现在先吃饭，老妈因为高血压的问题在住院，所以最近家里就他一个人。

庆幸的是检查没什么大问题，再输两天液就可以出院了，也没让他陪护。

既然是一个人，那就怎么简单怎么来。

一桶老坛酸菜泡麵加个鸡蛋加一根双匯火腿肠，然后再来上一罐冰阔落。

虽然简单，但味道没得说。

吃完收拾好，给老妈打了个电话，简单聊了几句后掛断。

专家说过，刚吃完不宜马上睡觉，所以想了想他决定再看部睡前电影，经典美剧：【当幸福来敲门】。

晚上九点

电影结束，张扬果断放下手机，关灯，然后躺下。

先尝试著闭上眼睛让自己入睡，然后果不其然鸟用没有。

精神头比平时还要兴奋，根本没有任何睡意。

但他也不慌，深吸一口气慢慢让自己平静下来后开始翻白眼。

这是之前失眠时上网查的攻略，据说很管用，只不过他从来没试过。

一下，两下，三下.......

五分钟后

张扬睁眼，有一万种想骂人的衝动。

那个傻缺想出来的方法，鸟用没有不说，眼珠子都翻痛了。

没办法，只好换。

第二个方法叫478呼吸法，据说是国外哈佛研究出来的，很出名。

第一步把舌尖抵在上顎，吐出嘴巴里面的所有气。

然后再慢慢用鼻子呼吸，默数四秒之后屏住呼吸七秒，最后缓缓从嘴巴吐出所有的气並且默数八秒。

张扬只坚持完第一步就放弃了，因为实在是麻烦，也记不住。

稍微休息了会，开始第三次尝试。

老祖宗留下来的快速入睡法，两个姿势。

一，唐僧吉祥臥。

双脚併拢微微弯曲，左手掌心放在大腿根骨部，右手拇指压著耳后，结果依旧只坚持了不到三分钟。

不死心，换了个姿势，所谓的还阳臥。

身体自然平躺，髖关节放鬆，腿摆成一个环状，脚心相对，脚后跟在身体正中垂直线，两个手心放在大腿根附近，手掌面向腹部。

结果，这次坚持的时间比吉祥臥还要短。

看著漆黑的屋顶，张扬笑了。

真以为他做不到是吧？

你怕不是忘了，到底谁才是这具身体真正的主人了。

隨即

他翻身，开灯，然后打开抽屉一阵摸索。

手收回来时掌心已经多了一瓶药，瓶子上写著三个大字：“思诺思。”

是药三分毒的道理张扬自然懂，但现在不是已经没办法了吗。

以目前的情况来看，他不对自己狠点，今晚上就別想在十点前睡觉了。

相比於统子哥的奖励，一片褪黑素的代价还是能承受的。

至於明天，明天再说。

实在不行，就来上一场超高强度运动，拉爆的那种，他就不信还睡不著。

吃完药，没有任何缓衝，眼皮子立马就变变的越来越沉，越来越沉，直到彻底闭上。

嗯，秒睡了。

旁边床头柜上的钟表显示，现在是晚上九点五十九分，距离十点只差一秒。

这个晚上，张扬难得睡了个好觉。

没有半夜醒来，也没有做梦，一觉到天亮的那种。

睁开眼睛时，阳光正透过窗户落在床尾。

伸了个懒腰，只感觉神清气爽。

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