林继业能感觉到沈瑶的呼吸就在耳边，温热的气息轻轻扫过耳廓，带著淡淡的清香。

背心贴身，她的每一次靠近都让林继业感觉格外清晰。

她的温度、她的味道、她轻柔的动作。

他突然有点后悔，拉伸前怎么没喷点香水，显得更体面些。

他努力让自己別乱想，把注意力集中在她的指令上，可心跳完全不受控制，快得像要从嗓子眼里跳出来。

有点紧张，又有点隱秘的期待，以后的课要是一直能这样“近距离接触”，他愿意天天来。

沈瑶显然察觉到了他紧绷的状態，心里有点好笑。

她见过几次这种第一次上女教练课的学员，紧张、害羞又带著点小兴奋，全都写在脸上。

她並不討厌这种反应，至少说明他是真心来健身的，而不是为了找藉口跟她曖昧。

她刻意控制著力度和距离，既不会靠得太过分，也没有刻意拉开距离，適度的身体接触本就是私教教学的一部分，能让学员更快找到感觉、进入状態。

作为新人，她说话更客气，动作更细致，就是想给学员留下好印象，让对方愿意继续跟著她练。

“林哥，放鬆点。”她轻声提醒，语气带著点无奈，“你再这么绷著，我可就按不动了。”

第一节课的最后十分钟，她带著他做了几组简单的哑铃推举，一边纠正动作，一边不时伸手帮他调整手腕和手肘的角度：“林哥，手腕保持中立位，別塌也別翘。”

她轻轻握住他的手腕，往上託了托，耐心引导：“想像你在托一杯水，要稳稳的。”

林继业看著她近在咫尺的脸，突然觉得这节课过得太快了。

“林哥，好了，这节就到这儿。”沈瑶收回手，站直身子活动了下肩膀，“第一堂课四十五分钟刚好，以后可以延长到一小时。要是现在就练太久，运动过度，明天你浑身酸痛可就没法正常生活了。”

她顿了顿，问道：“感觉怎么样？”

林继业愣了一下，下意识摸了摸自己的腰腹，老实回答：“有点酸，但是……挺舒服的。”

他顿了顿，认真看向她：“比我想像中好太多了。我本来以为健身会很痛苦，结果你带著我练，感觉时间过得特別快。”

沈瑶看了他一眼，嘴角微微上扬：“林哥，那说明你適应得不错。你这种基础，只要坚持练，三个月就能看到明显变化。”

她语气中坚持二字著重加重了一些语气，当然，这里面也有自己的小心思，希望林继业能继续买她的课。

沈瑶走到林继业身边，把长袖 t恤递过去：“林哥，先休息一下，喝点水，十分钟后我带你做个简单的拉伸放鬆，顺便跟你说说接下来的训练计划。”

“好的，说实话这节课我挺满意的。”他抬头看向沈瑶，语气真诚。

此前，他已经调出虚擬面板看过了。

【健身（入门 12/1000）】

健身技能的熟练度已经涨到了 12点，不到一小时的训练，刨去私教费还稳赚八百块，直接超出了他的预期。

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）