第三天。

桑末在祁燁准时出现在门口时，脑子里早已准备好的藉口脱口而出：“那个……我今晚还要直播，不能太累……”

他昨晚睡前想了半天，觉得这个理由非常合理。

但声音却越说越小，明显底气不足。

祁燁走进来，顺手带上门，自然而然地揉了揉桑末睡得有些翘的头髮：“乖宝，今天只做基础训练，拉伸一下，不会累。你解说和直播，既要动脑子又要久坐，练点核心，腰也不会疼。体质好了，也不容易感冒。”

他顿了顿，还拿出手机点开个视频，屏幕上是缓慢的拉伸和基础的动作：“你看，都是最简单的，我在旁边扶著你，不会让你累著。”

桑末：“……”

他张了张嘴，发现所有退路似乎都被对方温柔又合理地堵死了。

好吧，那就练吧。

“你先自己玩会儿，”祁燁擼起袖子，露出线条流畅的小臂，“我去做饭，午饭后我们休息一下，再开始锻炼。”

桑末看著他熟门熟路地走进厨房，忍不住小声嘀咕：“怎么感觉这里快成你家了……”

午餐是简单的三菜一汤，都是些清淡营养的家常菜。

吃完午饭，两人一猫窝在沙发里开始看剧，桑末选了部轻鬆的生活单元剧——他短时间內不想再和祁燁一起看恐怖片了。

祁燁没怎么看，大半时间都在帮他剥柚子。

他耐心地去掉厚厚的柚子皮，再一点点撕去细碎的白膜，把一瓣瓣饱满的果肉放进小碗里，时不时递到他嘴边。

桑末偶尔餵他一瓣，两人有一搭没一搭地聊剧情，晚秋的阳光透过窗帘缝照在身上，暖得人有点犯困。

桑末不知不觉就靠在沙发扶手上打起了盹，直到祁燁轻轻拍了拍他的肩。

“乖宝，该锻炼了。”

桑末迷迷糊糊地看了眼时间，已经快下午四点了。

他磨磨蹭蹭地不想起来：“我好睏……再等会儿吧……”

“再不行动，晚上来不及直播了。”

桑末瘪瘪嘴，不情不愿地被拉到瑜伽垫上。

说是基础动作，可桑末久不锻炼，刚做个猫式伸展就觉得腰僵得厉害，往下压的时候还差点闪到。

祁燁赶紧扶著他的腰，慢慢帮他调整姿势：“別著急，慢慢来，跟著我的节奏呼吸。”

他站在桑末身后，手掌轻轻贴在桑末的腰侧。

手掌很热，又很有力，桑末有种被烫到的错觉。

祁燁帮他一点点放鬆肌肉，桑末跟著指令吸气、呼气，鼻尖縈绕著他身上淡淡的洗衣液香味，倒也慢慢放鬆下来。

可即便如此，对於常年疏於锻炼的桑末来说，这点运动量也足够他受的了。

不过半小时不到，他已经气喘吁吁，额角渗出细密的汗珠，脸颊也泛起了运动后的红晕，红得像熟透的桃子。

训练结束时，桑末几乎是瘫在瑜伽垫上，小声嘟囔：“我觉得我的灵魂已经出窍了……”

祁燁看著他这副可怜又可爱的样子，低笑出声，伸手拉他起来：“乖宝，你体力太差了。”

桑末借著他的力道站起来，闻了闻自己身上的汗味，“我去冲个澡。”

他去浴室快速冲了个澡，洗去一身薄汗。

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