其中也有习惯在里面，不过更多的还是为了技术对练。

周纪礼为了模仿夏临，也没有摘下来，没想到这个拙劣的模仿最后成了压垮自己的最后一根稻草。

技术对练还好，强度不大，只是揪出一些技术问题的小训练而已，几个照面下来周纪礼也没感觉到有多累。

夏临出拳时都挺顺，一到周纪礼就是各种被挡各种被打断施法，他自己心里也鬱闷啊，怎么夏临出拳自己挡不住，自己出拳必被挡呢？

这就是技术上的差距，可周纪礼不知道啊，还在那傻乎乎地出拳被挡，出拳被挡。

“叮叮。”

计时器不合时宜地叫了起来，夏临停下手中的动作，周纪礼明显还没玩尽兴，这种轻鬆的训练很对他胃口，要是在多来点就好了。

“这也没有效果啊。”

夏临摇了摇头，周纪礼的悟性太差，他自己一个人根本意识不到哪里存在缺陷。

夏临无奈的笑了笑，那就带他练一练吧，潜移默化地加强他的弱项，但是还不由自己的嘴说出来。

“纪礼来陪我上组力量。”

想到这，夏临招呼道，周纪礼累得要死，但一想到要超越夏临的目標，咬了咬牙走了过去。

“誒，对，再来一个。”

夏临站在臥推架后辅助著，时不时蹦出两句加油的话，周纪礼一没有力气，他就给一点劲，一没有力气就给一点劲。

“你发力了吗？”

夏临问道。

“当然。”

“你发力了老子背阔肌怎么还充血了呢?”

夏临往上用力一挑，把槓铃杆从周纪礼手中脱手拎起来，感受到前后重量几乎没有变化时不禁勃然大怒。

“妈的，你半天练了个毛，一头肌充血了没有？”

周纪礼不好意思地挠了挠头，开口辩解道:“刚才太累了，再来一组我肯定好好练。”

夏临也懒得多废话，乾脆把槓铃“啷”的一下砸回保护架上，隨后周纪礼再次握好，上下推动起来。

“可以可以，再来一个。”

夏临就在后面辅助著，回槓之后换他躺在了臥推凳上。

很多所谓的“拳击专家”说什么臥推没有用，胸肌没有用之类的言论，对此夏临真想请他们吃柠檬。

人家新手本来就不会，你还误导他们。

熊为什么巴掌伤害大?因为它有极其发达的胸大肌；换个例子，哪个重炮手不练臥推?哪个重炮手不练胸肌?

夏临握住槓铃杆，上下调整了一下体位，周纪礼还想学著夏临的样子上去辅助两把，没想到他根本不需要自己，80公斤的槓铃在夏临手里就像空杆一样，轻轻鬆鬆一组20个推下来脸不红气不喘。

“这也是重拳的一部分吗？”

周纪礼在一旁看得连连点头，夏临的拳重大家都有目共睹，也许这就是练成重拳的一部分吧。