“健身塑形对顏值的提升，应该快到顶了，按理说，塑形任务应该要完成了才对。”苏凌云摇摇头。

现在钻石王老五指数33%，保时捷卡宴拿到手后，到现在才增加了一个百分点。

是七月四日增加的。

也就是说，自从指数进入30%这个档次后，健身带来的指数提升显著降低了，加一个百分点都用了整整六天。

之前大概都是三天左右加一个百分点的。

减慢的速度有点大，可能的原因不难猜，其一是指数已经很高，继续增加自然变难，任何这种进度条都是一样，前面容易，后面难。

其二，是健身塑形带来的顏值提升效果快到顶了，获得加成效果自然降低了。

一加一减，反方向来，自然会大幅度降低。

【健身塑形带来的顏值提升效果快到顶】这个假设成立的话，说明塑形已经快完成了，那么任务自然快完成了。

这是苏凌云的推理，所以这几天，他每天查看一下各种数据。

当然，系统对塑形完成的具体要求，苏凌云无法靠推理获得，系统任务也没有多余的说明。

考虑了一下，苏凌云打算暂时还是保持现在的健身节奏。

以体型线条的优美为核心目標，他觉得可能需要维持一段时间，才能真正达到系统任务的要求吧。

说实话，才三万奖励，他寧可不要这些钱，也不想自己变成浩克迷你版。

不过幸运的是，九日清晨起床的时候，系统出现了提示，运动减肥计划任务的最后一部分终於完成了。

【任务更新】

【歷经近两个月的努力，你终於重塑了自己的体型，魁梧挺拔，玉树临风，达到了完美的体型比例。】

【运动减肥计划全部完成，发放剩余奖励】

【获得现金3万！】

【浙省商业银行：尾號6666的储蓄卡到帐30000元……】

“终於完成这个任务了。”

苏凌云也是鬆了口气，这个任务歷时太久了，最后这部分奖励，具体塑形到什么程度也没说明。

他多少是有些担心的。

也是一刻都没放鬆，三十天计划部分完成后，还仍然保持原来的健身进度就是这个原因。

“看样子，系统的审美还是在线的。”

苏凌云吐槽一下，“现在ok了，要重新规划一下健身方面的计划了，以后也没必要保持每天相同的进度。”

苏凌云打算以后一周去固定的几次。

一天也只去一次，不再下午和晚上两次了，现在的目標是保持体型，同时通过运动维持bmi之类的良好標准。

所以力量训练要减少点，有氧运动增加一些。

单纯消耗卡路里，保持耐力和体型，有氧运动是最佳的。

这种事自然是要参考一下徐倩那位专业人士的。

【我塑形什么的都结束了，现在就基本保持，以后一周大概三四天健身时间，就平时健身需要注意些什么，还有饮食方面也想请教一下，怎么安排比较好】

苏凌云发了一条微信。

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