两个小时后，他已经收集了足够的木材。他开始搭建一个改良版的a字形庇护所。先用较粗的树干做框架，然后用伞绳牢牢固定。接著，他將云杉的枝条层层叠叠地铺在框架上，形成一个可以防雨雪的斜面屋顶。最后，他用苔蘚和泥土填补缝隙，確保庇护所能够抵御夜间的寒风。

完成庇护所时，天色已经开始变暗。林凡擦了擦额头的汗水，开始下一个关键任务：生火。

他收集了一些乾燥的云杉树皮和枯死的细小树枝作为引火物。从背包里取出镁棒打火石，他蹲在地上，小心地用刀刮下镁粉，然后快速敲击打火石。

“咔嚓——”

火星溅在树皮上，冒起一缕青烟。林凡俯下身，轻轻吹气，火苗终於窜了起来。他慢慢添加细枝，然后是较粗的木柴，很快，一堆旺盛的篝火在暮色中燃烧起来。火光映照著他的脸庞，带来一丝暖意，也驱散了心中的不安。

夜幕彻底降临，北极地区的夜空呈现出深邃的墨蓝色，繁星开始闪烁，银河横贯天际，美得令人窒息。林凡钻进刚刚搭建好的庇护所，躺在他用云杉枝条铺成的床铺上。手边的摄像机亮著红灯，表示正在录製。

“第一天。”他对著摄像机开口，声音在寂静的荒野中显得格外清晰，“三十个参赛者分散在这片荒野，每个人都带著十样装备。我选择了猎弓、银针这些能发挥我特长的工具。”

他顿了顿，继续道：“很多人问我，一个中医为什么要来参加这种野外求生节目。其实，中医和野外求生有很多相通之处。我们都要学会观察自然，利用自然给予的一切。就像今天我用的云杉，它的针叶可以泡茶补充维生素c，树脂可以製作胶水，枝条可以搭建庇护所。”

远处传来一声狼嚎，悠长而悽厉，在夜空中迴荡。林凡警觉地坐起身，往火堆里添了几根木柴。火焰跳动，在夜色中划出一个光明的圆圈，將黑暗阻挡在外。

“在这个远离人类文明的地方，”他喃喃自语，声音轻得几乎听不见，“突然感觉到一种前所未有的孤独。没有病人需要诊治，没有药方需要斟酌，只有最原始的生存需求。这种孤独感几乎要將人吞噬。”

又一声狼嚎响起，这次似乎更近了。林凡握紧了手边的猎弓，眼睛紧盯著火光之外的黑暗。他知道，在这片广袤的荒野中，还有另外二十九个参赛者在各自为战。而他们中的大多数人，可能都比他更有野外生存经验。这一夜，在警惕与不安中缓慢流逝。