再上一等，炼血如霞，举手投足两千斤力气，便是一流。

更进一步，將功夫炼到骨髓里，震动虎豹雷音、强化臟腑，內外如一，不漏不泄，便是万中无一的先天高手！”

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顿了顿，杨一峰继续道：“尔等好运道，採到了白髮鬼婴花，入我绝玄门成了內门弟子，衣食住行尽善尽美、不逊色高官富商，但宗门下此大力、以诸多资源培养尔等，不是让你们混吃等死的！”

“自今日开始，限期一个月，我將尽心教授尔等武学精要，若是一月之后，有哪个无法成为三流高手，便要褫夺內门弟子身份！”

一个月，三流高手！

沈平只是觉得很难，並不清楚有多难，但在场数十名內门弟子，却不乏家学渊源者，闻言纷纷倒吸凉气，气氛一下子就凝重起来。

待等讲武堂內安静下来，杨一峰继续道：

“今日，我將传授尔等《金象淬体诀》。”

“此功法，乃我绝玄门不传之秘，江湖中第一等的外家法门，共分四重，可说是一步一登天，炼成后，可直入先天。”

“接下来，我將为尔等详解第一重之要义、法门，千万听仔细了，有何疑问儘管举手问来，別自以为聪明、有甚见解，以至於行差踏错、害人害己！”

沈平赶紧支起耳朵细细聆听，唯恐漏了半个字。

而杨一峰也果然如他所说的那样，讲得详细非常，面对提问也是知无不言、言无不尽。

这一讲就讲了两个时辰，直到日上中天才算告一段落。

杨一峰命人將午饭送到了讲武堂来，一餐吃过，便组织一眾內门弟子来到讲武堂外的演武场內。

想要修成《金象淬体诀》第一重，需要拍打周身皮膜上的穴位，撕裂最细微的血管，使得皮肤红肿充血，隨后再运起心法，疏通淤血，將破裂的血管补全、修復，往復循环，使得皮膜越来越强韧。

杨一峰让眾人脱去衣衫，找了一人亲自拍打穴位演示，隨后让余下眾人两两一组、结对练习。

沈平不太擅长与人交际，准备一会谁剩下来，就与谁结对，结果却听有人喊道：“沈二……沈平！”

转头一看，沈平也是一愣：“冯书尧？”

冯书尧是冯村长的孙子，和沈平坐同一辆马车参加的试炼。

没认出来，主要是因为见面机会不多，上次吃饭时大家都蓬头垢面、专注在吃的上；刚刚冯书尧又是后到的讲武堂，俩人没能碰面。

冯书尧也没想到，沈平这个其貌不扬的小子竟然也能成为內门弟子，心里略有些不平衡。

但很快这种不平衡就消失了，毕竟来到了新环境，有相熟之人实在是太好不过了：“那就咱俩结伴一起练习？”

沈平答应了下来，两人便开始互相拍打周身穴位。

当周身皮肤通红泛青，沈平双足踏地、两手自然垂下，默默运起了《金象淬体诀》的心法。

先是在小腹丹田之內观想出一团暖意融融的劲力，当这劲力渐渐稳定而不会隨时消散，便將其搬运起来，在皮膜之下游弋、流淌过一个个穴位。

在这股热意炙烤下，原本红肿的皮肤刺痛感渐渐消失，反而生出了一种热意，就像是十冬腊月靠在火炉边取暖一样，乾燥而舒適。