“还行，就是稍微有点累，其他的还好。”

高洋嘴角微微一笑，“比我自己训练的时候要累一点。”

“嗯，关节要是不舒服的话，一定要跟我说。”

陈康教练看著高洋点了点头说道。

“好！”

这边力量训练完成之后，李伟也是领著理疗师走了过来。

看著理疗师手中拿著的筋膜刀，高洋的內心也是不由得一颤。

这小东西用起来那是真的疼啊！

但话又说回来，按摩拉伸完肌肉之后那是真的相当舒服，高洋躺在按摩床上，整个人长舒了一口气。

如果不是因为周围还有其他人，他真会吼上一声。

按摩拉伸完就已经五点钟了，冲了个热水澡，换了一身乾净的衣服，高洋直接去食堂那边。

营养师已经给高洋搭配好晚餐了。

两拳米饭，两块牛排，半根玉米，还有一份蔬菜沙拉。

说实话，这饮食健康虽然健康，但就是量有些少，根本不够吃啊！

“那个，我饭量还是比较大的，平时在家里，晚上光是牛肉都要吃一斤……”

高洋说这话的时候有些不好意思的挠了挠后脑勺。

“没事，你先吃，我再去给你做。”

高洋的营养师听到高洋这么说也是微微一愣，隨即也是赶紧说道。

本来他以为一个十五岁的高中生就算是再能吃，他准备的那些肯定是够吃的了。

但是当他听到高洋说自己平时晚上一顿光是牛肉就得吃一斤的时候，他也是直接愣住了。

不过毕竟是省队，別的可能没有，但是牛肉肯定是管够的。

一顿晚饭，除了两拳米饭跟蔬菜沙拉以外，光是牛排就吃了五块。

“后面还是煮那种新鲜的牛肉吧，又便宜又管饱。”

高洋看著身边的营养师说道。

“行，有什么意见你只管提，我这边负责改进。”

营养师没敢小看高洋，他刚才也听李伟说了，这可是逆风都能跑出10秒35的大牛啊！

別看高洋年龄小，假以时日，那肯定是全国闻名的体育大红人啊！

………

吃完晚饭，高洋回到自己的寢室休息了一小会。

六点至八点还有短跑专项训练，自然是要赶紧把身体状態调整好才行。

毕竟是年轻人，身体状態恢復的速度就是快。

六点钟，操场上。

方禹教练专门负责高洋在短跑专项上的训练。

“你的起跑姿势没问题，甚至可以说都能当標准教材了！”

方禹看著高洋也是不吝表扬。

“针对你测训时的表现，我发现你在加速过程中还是有待加强的。”

方禹说是这么说，事实上，就高洋在测训时的表现，他根本挑不出任何毛病出来。

就这么说吧，只要不出意外，未来三年內，高洋是肯定能突破到十秒內的！

高洋也没有反驳方禹教练，他点了点头，“嗯，方教练，我听您的安排！”

…………