周富贵听得心潮澎湃，仿佛已经看到自己手持符宝大杀四方的场景，忍不住搓了搓手。李青山则想得更实际：符宝如此珍贵，获取必然极难，更可能带来怀璧其罪的风险。皇甫若兰依旧是那副平静模样，只是眼神微动，不知在想些什么。

介绍完各境界的攻防手段与倚仗之物，赵城话锋一转，说起了修士的日常：“修行並非只有打打杀杀，日常修炼、生活所需，亦有讲究。最基础的，便是『食』。”

“练气期修士，尚未完全脱去凡胎，仍需从食物中摄取部分精气维持肉身活力。因此，练气修士大多仍需每日进食。不过，他们通常会选择食用一些蕴含微弱灵气的食材，或直接服用『辟穀丹』。”赵城解释道，“辟穀丹以灵谷杂糅数种草药炼製而成，一粒可抵数日饥渴，且能提供少量精纯元气，有助於修行，是低阶修士外出歷练、闭关时的常备之物。”

“而筑基期修士，肉身经过真元初步淬炼，对寻常食物的依赖大大降低。但他们仍需定期摄入蕴含灵气的食物，以补充肉身消耗，平衡阴阳。这时，他们主要食用的是『灵米』、『灵果』以及一些低阶灵兽肉。”赵城道，“灵米是专门培育的稻穀，蕴含灵气，长期食用对修为有微弱益处。筑基修士大约十日半月进食一次即可，一次食量也不大，更多是作为一种习惯与享受。”

“至於结丹真人，”赵城语气中带著敬意，“已然是真正的半仙之体，肉身纯净，可长期辟穀。他们日常所需能量，绝大部分来自炼化天地灵气，已无需依赖食物。即便偶尔品尝灵果仙酿，也多是为了满足口腹之慾，或其中蕴含的特殊药力，而非为了果腹。”

说到这里，赵城自然而然地將话题引向了修行辅助之物：“除了日常饮食，修士修炼，尤其是突破瓶颈、提升修为时，往往需要藉助『丹药』之力。”

“丹药之道，博大精深，是修仙界最重要的辅助体系之一。”赵城开始详细分说，“针对不同境界，有不同品阶的丹药。药力过低无效，药力过猛则可能损伤经脉，甚至爆体而亡，必须慎之又慎。”

“对於练气期修士，”他首先道，“最常用、也相对易得的辅助修行丹药，是『黄芽丹』。此丹以黄精、玉髓芝等低阶灵药为主材炼製，药性温和，能辅助修士更快地炼化灵气，增加法力积累。尤其是练气中期到后期，服用黄芽丹可节省不少苦修时间。但此丹不宜多服，需间隔时日，以免丹毒积累，影响根基。市面上流通的多是下品、中品黄芽丹，上品黄芽丹已属难得。”

周富贵立刻竖起了耳朵，黄芽丹！这听起来就是他以后需要努力获取的东西。

“筑基期修士，”赵城继续道，“真元性质与法力不同，黄芽丹已无大用。他们通常服用『清灵丹』。清灵丹主材更为珍贵，炼製更难，药力也更强，能辅助筑基修士凝练真元，提升修炼速度。同样分下、中、上品，上品清灵丹价值不菲，往往需用灵石或同等价值的宝物交换。”

“而结丹真人服用的，则是『白玉丹』。”赵城眼中露出一丝嚮往，“此丹堪称三阶灵丹中的精品，需以数百年药龄的珍贵灵药为主材，由结丹期的炼丹大师亲自出手，才有机率炼製成功。白玉丹对巩固金丹、温养丹元、甚至对感悟神通都有一定辅助作用，珍贵异常。每一颗上品白玉丹出世，都可能引起结丹真人的小小爭夺。”

他总结道：“丹药虽好，却不可过度依赖。修士的根本，在於自身勤修不輟，在於对功法的领悟，在於心性的磨练。丹药只是辅助，是阶梯，若本末倒置，一味靠丹药堆砌修为，註定根基虚浮，道途断绝。且丹药服用过多，体內残留『丹毒』，还需花费时间功法慢慢化解，或服用专门的『祛毒丹』，颇为麻烦。故而，即便是大宗门弟子，丹药供给也有定数，讲究循序渐进。”

这一番长篇大论，信息量极大，从法术、符籙、器物，到日常饮食、辅助丹药，几乎勾勒出了一幅从练气到结丹的完整修行生活图景。

周富贵听得如痴如醉，时而兴奋，时而咂舌，时而幻想，完全沉浸在了对这个新奇世界的憧憬之中。

李青山则听得极为认真，努力將赵师叔所说的每一句话都记在心中，並尝试理解背后的逻辑与关联。他越发感觉到，修仙世界等级森严，资源爭夺激烈，每一步都需谨慎努力。符宝、丹药、法器……这些外物固然重要，但赵师叔反覆强调的“自身根本”，更是重中之重。

皇甫若兰依旧安静，只是偶尔在赵城提到某些特定丹药或材料时，眼眸深处会闪过一丝极淡的瞭然或思索之色。

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