简单补充了一下水分，兰斯放下了水壶，转身拿起掛在墙上的包铁木盾和那把沉重的训练用剑。

这把剑的配重比普通短剑要重上三分，这是为了更好地打磨发力技巧。

当初在眾多基础战斗技能中，兰斯之所以一眼相中这门“卡斯楚剑术”，原因非常单纯。

这是一门极为纯粹的剑盾配合术。

它不追求华丽的杀伤，而是极度讲究短剑与盾牌之间的攻防转换，核心目的只有一个：极大地提高使用者的存活能力。

对於兰斯这种把小命看得比什么都重的人来说，没有比这更合適的入门剑术了。

兰斯走到那个已经被砍得坑坑洼洼的木人面前。

他双脚微微弯曲，重心下沉，略显迟钝的左脚向前迈出半步，將大半个身体都藏在了盾牌之后。

右手的短剑则收在盾牌的侧后方，剑尖斜指地面。

这是卡斯楚剑术最標准的起手式。

下沉的重心能让他像一颗钉子般扎在地上，即便遭遇重击也不易失去平衡跌倒。

调整好呼吸后，兰斯眼神一凝。

腰部肌肉瞬间发力，像是一张突然崩开的硬弓，带动著整个身体向前猛地送出。

这一击没有任何花哨的前摇，过程极短，爆发力却极强。

空气中甚至传来了一声急促的破风声。

当初在森林首战中，他就是凭著这一招看似朴实无华的突刺，精准地收割了那只哥布林的性命。

一击刺出，兰斯没有任何停顿，迅速收剑回防。

紧接著向前猛踏一步，利用身体衝撞的惯性，將蒙著厚铁皮的盾牌狠狠撞向面前的训练木人。

“砰”的一声闷响。

隨后他迅速后撤，恢復架势，开始重复整个步骤。

突刺、盾击、收剑、回防。

每一次刺击，每一次盾撞，他都用尽了全力。

这种高强度的爆发对体能的消耗极快，若是普通人恐怕几分钟就要气喘吁吁。

但兰斯那异常的体质开始发挥作用，消耗的体力在短短数息之间便开始快速回升。

卡斯楚剑术本就是为了在地下城走廊或坑道这种狭窄空间缠斗而生的技巧。

因此这套剑术中极少有大开大合的挥砍动作。

一来挥砍消耗的体力是刺击的数倍，二来在狭窄地形中，挥舞的长剑极容易被墙壁卡住或被敌人格挡。

而这种简洁凶狠的刺击，却能以最小的动作幅度，在瞬间穿透敌人的皮甲。

整个训练过程，就是在这种不断重复的机械动作中度过。

这种枯燥且高压的训练对人的精神是一种极大的负担。

通常来说，新人持续训练半个小时左右，就会出现注意力涣散、动作变形的情况。

但兰斯却像是一个不知疲倦的炼金傀儡，始终保持著高强度的专注。

这同样归功於他那特殊的体质。

【赫瓦格密尔之沸涌】赋予他的不仅仅是体力的恢復，还有对所有异常状態的强大抗性，其中自然也包括了精神层面的疲劳与压力。

就在训练接近两个小时的时候。

汗流浹背的兰斯突然感到脑海中闪过一丝灵光。

他在刺出的瞬间下意识地微调了手腕的发力角度。

原本有些钝了的训练剑，这一次竟然像切入黄油一般，噗嗤一声深深插进了坚硬的训练木人之中。

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