张诚走到长椅边蹲下。

陈欣然的背脊就在眼前，运动背心因为趴著的姿势向上捲起了一点露出一小截后腰。

小麦色的皮肤上覆著一层薄汗，在球馆灯光下泛著细腻的光泽。

脊柱沟深陷，两侧的肌肉线条流畅紧实，能看出长期训练的痕跡。

一股混杂著淡淡汗味的柠檬清甜飘过鼻尖。

张诚捏了捏发痒的鼻头，把手按在她后腰上。

那一瞬间，陈欣然的身体明显僵了一下。

【疗愈费洛蒙】触发！

她趴在手臂里的脸看不见，但耳根迅速漫上一层粉色，小麦色的肌肤透出瑰红，就像落日余暉洒在麦田上。

张诚没动，只是把手按在那里等她適应。

三十秒过去。

“你倒是按啊。”陈欣然闷闷地说，声音有点飘。

“刚才让你缓缓。”张诚声音也有点儿发紧，“第一次都这样，肌肉会紧张。”

“......谁紧张了。”

张诚没说话，而是开始动手。

他先是手掌平推，从腰部两侧向脊柱方向缓缓用力。

她的皮肤很烫，运动后的体温还没降下来，张诚手心里能感觉到肌肉微微的颤抖。

“这里疼吗？”他问。

“不疼。”

“酸吗？”

“......有点。”

张诚换了个手法，拇指按在她腰肌外侧，沿著肌肉纤维的方向缓缓推压。

这是运动康復里常用的手法，主要目的是松解浅层筋膜。

她闷哼了一声。

很轻。

但张诚听得清清楚楚。

“疼？”

“不疼。”

“那你哼什么。”

“......”

她不说话。

张诚继续按。

拇指从外侧推到內侧，每推一次，她的腰肌就会绷紧一次，然后又慢慢鬆开。

张诚再次换了手法，这次是用手肘抵在她腰侧，用身体的重量缓缓下压。

这一次她没忍住。

“嘶——！”

“疼？”

“不、不疼......”

她声音已经开始发飘了。

张诚放轻力道，改用拇指按压穴位。

腰眼穴、大肠俞穴、关元俞穴，就这么一个个按过去。

每按一下，她的腰就会轻轻颤一下，腰肌从僵硬慢慢变软，又突然绷紧，然后再软下来。

接著她的呼吸开始乱了。

不是那种激烈的喘气，而是压抑著的细细的喘息。

她把脸埋在手臂里，肩膀微微耸起，像在忍著什么。

“疼就出声。”张诚开口，“憋著对肌肉不好。”

“我没憋，也不疼......”

话说到一半，张诚的拇指按到一处明显的筋结。

陈欣然整个人猛地弹了一下。

“啊——！”

短促的一声，然后立刻收住。

她的手指紧紧攥著长椅边缘，指节都泛白了。

“这里是最严重的地方，筋结已经形成了，不揉开的话，以后每次发力都会疼。”

她不说话。

只是把脸埋得更深了。

她耳根都红透了。

也不知是因为心跳加速身体温度上升，还是因为羞耻。

也许两者都有。

她一个平时大大咧咧天不怕地不怕的体育生，现在趴在长椅上，被一个学弟按得直抽气。

而且她身体还不爭气的脸红心跳。

这下她是真不敢抬头看张诚了。

张诚却没注意这些，而是继续揉那个筋结。

她的腰肌一开始硬得像石头，但隨著张诚力道渗透就慢慢软化下来，像冰化成了水。

她的呼吸越来越重。

也许不是因为疼痛......

而且她的腰在抖，细密的颤抖，像是风吹过的稻田麦浪。

“学、学弟......”

她开口了，声音闷在手臂里。

“嗯？”

“还要多久......”

“急什么。”张诚手上动作不停，“这才五分钟。”

“......”

她又沉默了。

张诚继续按。

这一次他用上了前臂，从她的腰侧向下推，一直推到腰骶交界的地方。

运动短裤的裤腰挡在那里，他的手停在边缘。

“学姐。”

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