北疆的夏夜比中原凉爽。

沐云泡完药浴，被熊浩扶著回了营房，“扑通”一下扎入五人通铺里。

全身发软，筋疲力尽。

药浴的药力极为霸道，宛如无数钢针扎入肌肤，需绷紧肌肉拼命死挨。

沐云差点就要激发凤血真元来镇痛了。

“散架是正常的，三四次之后，你就习惯了。”

陈三双手按揉沐云肩背，为其缓解疲惫。

“第一次能泡足一炷香时间，已经很不容易了。当初刘焰那废物熬不到一刻钟就跳出来了。”

熊浩双臂交叠，斜睨刘焰，揶揄道。

刘焰冷哼一声，“啪”地打开一面摺扇，上书“风流倜儻”四个大字，装模作样地扇几下，摇头晃脑道：

“本公子靠的是脑筋，岂能跟尔等一样使死劲？凡事讲究循序渐进，最起码我不用像死狗一样被扛著回来。”

“我觉得还好啊，只是有点痛，就当被狗咬了，哪有你们说的那么夸张。”

董乐岭嚼著麵饼，一脸不解。

“闭嘴，死胖子，你的肥肉厚到药力渗不进去，废了还不自知。”

刘焰一甩手，合上摺扇，朝董乐岭凸起的腹部不轻不重地敲了一记。董乐岭恍若未觉。

“……”

沐云话都说不出，眼前模糊，马上就要睡去。

『不能睡！』

沐云一咬牙，激发凤血真元，霎时精神一振，爬了起来。

“小沐，別勉强，赶紧躺下休息。”

陈三见状，连忙劝阻。

“对啊，小沐，第一次药浴之后，各处肌肉均轻微受损，必须静养一晚，明天就好很多了。”

“阿云，不要命了？不想出丑就不要死撑，你都死撑了就別在乎面子了，別以为长得帅就一定得有面子。”

熊浩和刘焰纷纷出言阻止。

董乐岭放下麵饼，振衣而起，似乎就要过来单手镇压。

这人狠话不多的做派，沐云真怕了。

“別过来！我哪也不去，我就想坐一会，喝口水！”

眾人这才作罢。

喝掉董乐岭递过来的水后，沐云闭上眼睛，盘腿而坐，缓缓调匀呼吸，准备以呼吸法催动凤血真元。

陈三一直盯著沐云，发现他在练呼吸法，嘖嘖称奇：

“你们看，小沐累成这狗样还要练呼吸法。多努力，多上进！你们呢？啥时候才能不拖我后腿？”

“三哥，啥叫我拖你后腿，走，比比枪法去？”熊浩一本正经。

“论枪法，我不及你。论谋略，你不及我。”刘焰又开始摇扇。

“……”董乐岭继续嚼麵饼。

“竖子不可教也。”

陈三摇头一嘆，不理眾人，倒头便睡。

沐云专心致志，每吸入一口空气，便引导凤血真元匯入，想像这口气沉到下腹部。

同时以神识內视辅助。

在內视之下，凤血真元进入下丹田，亦即气海穴，转了一圈之后，返回上丹田，然后呼出浊气。

这是呼吸法的入门第一式，实际上也是最基础的吐纳法。

若身有灵根，每次吐纳均能凭灵根吸收天地灵气，在体內经脉运转，转化为真元，储存在丹田气海里。

沐云以凤血真元代替天地灵气，按呼吸法的法门那么一转，便觉得神躯舒畅无比。

虽然凤血真元无法留存在气海，终究要藏入混杂在他全身血液的凤血里，但途经的经脉、血肉均得到凤血真元的滋养。

『此法可行！』

如此一来，无疑將大大加快炼体进度。

沐云心內大喜，於是神游物外，不停吐纳。

约一个时辰后，沐云感到精神难以集中，丹田也隱隱抽痛。

即使凤血真元消耗不大，依然充沛，但他的精力和肉身却有极限。

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