內练武者的实力，就是以体內內力的多少来衡量。

五年以下算入门，十五年小成，三十年大成，六十年巔峰。

拥有六十年，也就是整整一甲子的內力，才能够进阶真气境界！

所以內力的积蓄速度，十分重要。

当然，外练境界，有种种丹药能提升修炼速度。

內练境界，同样也有。

內力並非凭空而来，而是通过人体吸收食物，再通过转化精气而来。

所以，內练境界服用的丹药，普遍是两种。

一种就是大鱼大肉，又或者能提供大量药力，养分的补药，被人服用和吸收之后，又通过內功转化成內力。

因此壮骨丹，虎力丹等丹药，实际上到了內练阶段也还能继续使用。

另外一种，就是能够直接增加內力的，较为珍贵和稀有。

沈教头掉落的玉精草，实际上就是这一种。

也不知他是从哪里搞来的。

“壮骨丹，炼化需要半刻钟，能增加半天的內力。”

“玉精草，炼化需要两天，提升整整一个月的內力！”

“虎力丹，炼化需要半个时辰，能提升半个月的內力……怎么到了內练境界，还是这虎力丹最好用啊？”

周明一一尝试了手中的种种丹药灵草之后，得出了还是虎力丹最好用的结果。

不过想想也正常，这毕竟是修仙者出產的丹药，非比寻常。

甚至他这种用法，都可以说是大大的浪费。

毕竟，虎力丹最主要的效果，其实是帮助普通人脱胎换骨。

像周明这样，外练时把它当做修炼加速器。內练时，也当做提升內力的丹药。

这种使用方法，完全可以说是拿黄金当石头用。

严重浪费！

“如果说外练阶段，是三分靠练，七分靠吃。那么这內练阶段，就可以说是一分靠练，九十九分靠吃啊！”

周明明悟了內练阶段的修行精要，不由得感慨了。

他如果打通了十二正经，理论上的修炼速度能达到十六倍，一天积攒十六天的內力，四五年时间就能积攒六十年內力。

但这只是理论上而已。

如果不服用任何的丹药灵草，那么，寻常的食物，哪怕酒肉，能提供给周明十六天的內力吗？

一天三顿饭，能给他增长一两个时辰的內力就算可以了。

食物不足，那么即便是修炼速度再快，也是无用。

他尚且如此，更何况那些寻常人呢？

不管天才还是蠢才，只要有著进阶真气境界的野心，就肯定要吃药。

只有药力，才能提供足够的精气，从而炼化成內力。

江湖人好喝酒。

因为酒是粮食精。

喝酒获得的精气，更胜过普通米饭，肉类。

“所以內练境界，还是要吃！玉精草，虎力丹，甚至齐府副本和青楼副本里面存在的那些丹药！”

黄龙丹！增灵丹！

神力丹！精气丹！

这些出现在副本信息上面的丹药，却不知道有何功效？

若是用在內练方面，又能增加我多少內力？