天刚蒙蒙亮，一鸣寨的演武场上便响起秦虎粗獷的喊叫声：“都给我站好！挺胸抬头，收腹提臀，不许乱动！站军姿半个时辰，谁要是敢偷懒，就罚他搬一天灵草！”

演武场上，数百名流民和散修排成整齐的队列，一个个站得笔直，汗水顺著脸颊滑落，浸湿了衣衫，却没人敢动一下。这些人都是黄一鸣收服的手下，如今被秦虎带著，用都市军训的方法训练，一个个苦不堪言。

“虎哥，这站军姿也太折磨人了吧？比打坐修炼还累，修炼还能吸收灵气，这站著一动不动，纯属遭罪啊！”一名散修忍不住抱怨道，话音刚落，秦虎一鞭子抽在旁边的地面上，尘土飞溅。

“废什么话！”秦虎瞪著眼睛，一脸严肃，“鸣哥说了，咱们是护卫队，要保护一鸣寨、保护寨主和三位姑娘！只靠修炼灵气不够，还得有强悍的肉身和整齐的阵形，不然遇到敌人，一个个一盘散沙，只能当炮灰！”

他虽没什么修仙天赋，却对黄一鸣言听计从。自从黄一鸣让他训练护卫队，他就拿出十二分的认真，把在都市电视剧里看到的军训方法全搬了过来——站军姿、练队列、练体能，每天把护卫队折腾得死去活来。

一旁的树荫下，黄一鸣、秦玉玲、杨秀、苏清月正看著演武场的景象，忍不住笑了起来。苏清月笑著说道：“秦虎这认真劲儿，还真有几分教官的样子，就是方法太粗暴了点。”

秦玉玲点了点头，眼中带著讚许：“虽说方法粗暴，但效果確实不错。这些流民和散修，以前大多散漫惯了，经过这几天的训练，倒是整齐了不少，精气神也焕然一新。”

杨秀轻声道：“我能感觉到，他们的肉身强度正在缓慢提升，只是尚未结合修仙功法，进步终究慢了些。”

黄一鸣微微一笑：“秦虎虽鲁莽，却心思不坏，还透著一股韧劲。我就是要让他试试，把现代军训和修仙炼体术结合起来，说不定能走出一条新路子。”

正说著，演武场上突然一阵骚动。一名散修体力不支，双腿一软栽倒在地，脸色苍白，气息紊乱。秦虎见状连忙跑过去，蹲下身查看，语气依旧粗獷，却藏著一丝关切：“起来！这点苦都吃不了，还想当护卫队？鸣哥给你们提供灵草、修炼资源，可不是让你们来偷懒的！”

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那散修苦著脸道：“虎哥，我实在撑不住了。修炼灵气我还能应付，这站军姿，我真扛不住。”

秦虎皱了皱眉，忽然想起黄一鸣说的“军训修仙结合”，眼睛一亮：“撑不住就运转炼体术！把灵气引到双腿上，配合站姿，既能锻炼肉身，又能吸收灵气，一举两得！”他一边说一边亲自示范——虽没多少灵气，却跟著黄一鸣学过几式基础炼体术，姿势倒有模有样。

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