他和石枫一道走回饭桌，餐盒里还剩下一大块妖兽肉和一份白米饭。

武者一天活动所需能量巨大，单靠一碗气血汤自然不够。

以周尘食用了多种妖兽肉的经验来说，眼下的妖兽肉气血浓郁程度一般，应该是头练皮妖兽的血肉。

“周哥，这可是比精米品质还要好些的低等灵米，吃下一碗，抵得上寻常米饭十倍分量。”石枫灌下两碗气血汤，本有些枯黄的面容顿时泛起红光。

用过午饭，周尘没有返回屋舍，而是又回到校场上拿起长棍习练赤炎棍法。

以往没有他人对比，周尘只晓得这具身体资质极差。

今天一早学习棍法时的进度，和石枫、李无极等一眾天才对比，更是缓慢至极。

如果没有面板的辅助，武道天才可於七天內学会的功法武技，平庸之人需要翻倍的时间。

而他，连翻数倍时间或许都难以將其修炼入门。

“周哥，我陪你一起练练。”石枫见周尘没有返回屋舍，也一同跟了过来。

他心里清楚，方才要是没有周尘帮忙，莫说今日这两碗气血汤保不住，自己可能也要受伤。

而周尘站出来，虽说那沈天当面没有发作，却也会被那群人记恨上。

校场上，周尘舞动长棍，反覆领悟模仿今日高天和易怜星授课时讲解的棍法要诀。

每挥出一棍，他便停下思索。

上午易怜星指点石枫之时，他曾动用灵踪神通將二人动手时的肌肉变化悉数捕捉。

如今结合著镇岳桩小成时获得的內视能力反覆验证、微调。

【赤炎棍法进度+1】

从正午到黄昏，校场上的外门弟子走了一波又一波，周尘和石枫二人仍在演练棍法。

用了晚饭，校场晚上没有掌灯，只有黯淡月光映在地上，勉强视物。

石枫看著周尘又向校场方向走去的步子，眼睛瞪圆。

他自认平日也称得上刻苦，可卷到周尘这个地步的，还是第一次见到。

“周哥真是个卷王，难怪出身猎户，在这个年纪就能修成锻骨境。”石枫心中犹豫一番，也跟著向校场走去。

有两碗气血汤增益，虽然锻炼时间长了些，却也是消化的好机会。

“呼呼呼……”

走近校场，阵阵呼啸传来。

校场內，一名身穿赤衣的男子挥动长棍，时而戳刺，时而横扫。

力到极处，棍端冒出轻烟，已然是快要生出流火的地步。

棍端生火，赤炎棍法即是大成。

周尘心头一动，灵踪神通展开，观察著远处人影的一举一动。

半晌后，赤衣弟子一套棍法打完，向周尘二人处瞥了一眼，又自顾自地练习起来。

“原来这一招是要將腿、腰、手三处力道匯於一处，骤然击发才可见效。”

周尘观摩著赤衣弟子习练棍法，生出些许明悟。

下一刻，他抬起手中长棍，骤然击出，速度较下午练习时又快了几分。

【赤炎棍法进度+1】

【赤炎棍法（未入门，50%）】

叮的一声，周尘从入迷状態醒来。

校场上，赤衣弟子不知在何时离去，石枫靠在一旁的兵器架上打著瞌睡。

“收录完成了。”

周尘目光在面板上下扫动，看著最后剩下的一枚初级破境遗物，毫不犹豫地在赤炎棍法后的“+”號点了下去。