这一日，演法坪的武道课上，武长老並未让弟子们继续演练《锻体拳》，而是將眾人带到了万法峰后山的一处僻静山谷。

尚未靠近，便闻水声轰鸣，如万马奔腾。

穿过一片茂密古林，眼前豁然开朗，只见一道巨大瀑布如同银河倒坠。

从百丈高的悬崖上飞泻而下，砸入下方深潭，激起漫天水雾，在阳光下映出七彩虹光。

潭水碧绿，深不见底，水流衝出潭口，化作湍急溪流奔涌而去。

“好壮观的瀑布！”弟子们纷纷惊嘆。

武长老声若洪钟，压过瀑布轰鸣：

“武道修行，打熬筋骨，不止於拳脚！今日起，尔等可尝试於此瀑布之下，承受水流衝击，稳固下盘，锤炼意志，凝练气血！记住，量力而行，不可冒进，先从边缘水流较缓处开始！”

眾弟子面面相覷，看著那仿佛能砸碎巨石的水流，都有些发怵。

秦飞羽却是眼睛一亮，满脸兴奋：

“这个带劲！比光打拳有意思多了！”

他二话不说，第一个脱去上衣，露出虽略显稚嫩但已初具线条的上身，冲向瀑布边缘。

“噗通！”

刚踏入边缘区域，一股巨大的衝击力就將他砸得一趔趄，差点摔倒。

他咬紧牙关，扎稳马步，运转体內气血，硬生生抗住了那连绵不绝的水流衝击。

但浑身肌肉都已紧绷，脸上瞬间被水流拍得通红。

“哈哈，飞羽师兄好样的！”有相熟的弟子为他鼓劲。

陆明见状，也走入瀑布边缘。

冰冷的水流如同重锤般砸在头顶和肩膀，瞬间的衝击让他眼前一黑，耳中只剩下震耳欲聋的轰鸣。

他连忙运转《引气诀》，將体內那缕灵力散入四肢百骸，同时以《锻体拳》的桩功死死定住身形，才勉强站稳。

其他弟子也陆续尝试，但大多坚持不到一刻钟就被冲得东倒西歪，狼狈地退回岸边。

胡珍也尝试了一下，那巨大的衝击力让她感觉骨架都要散了，很快便脸色发白地退了下来，苦笑道：

“这...这太难了。”

唯有秦飞羽和陆明，以及少数几个平日武道修行刻苦的弟子，还能在边缘区域勉强支撑。

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秦飞羽是凭藉一股蛮横和旺盛的气血硬抗，陆明则更多是依靠易筋伐髓后的强韧体魄和对力量的细微掌控来化解衝击。

半个时辰后，两人也几乎到了极限，摇摇晃晃地退了出来，瘫坐在岸边岩石上。

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