“呼，终於突破到金丹中期了，不枉我这几个月一直闭关修行。”

闭关室內，浓郁的灵气堆积在室內，隨后苏长生的呼吸被吞入他的体內，最终炼化为一点点真元。

修炼到了三阶，想要推进修为提高真元总量仅依靠灵气是很困难的，如果没有像丹药这样的资源，那真的只能依靠时间硬推。

苏长生从蒲团上起来，伸了伸懒腰，舒展了一下自己全身的筋骨，隨后打开了熟练度面板。

【熟练度面板】

主人：苏长生

身份：（已隱藏）

年龄：25

资质：八寸天灵根（火，金，木） 元阳劫体（孕育中）（47%）

修为：金丹中期（1%）

功法：《焚金青木功》（圆满）（85%），白骨九变第五变（残篇）（50%），《天清地浊阴阳法》（第三层）（11%），《洞玄大日丹经》（第三层）（78%），《仙灵阴阳诀》（第三层）（41%）

小神通：三元敛息术（圆满）

本命法术：焚天金刃术（圆满），青木囚笼术（圆满），三金炼火元术（圆满）

法术：新·镇魂印·火（圆满），搜魂术（圆满），炎神左手（圆满），外青积源术（圆满），唤魔术（圆满），元阳化金术（圆满），镇魂印（圆满），变色敛息术（圆满），双元金体赤蛟术（圆满），千变万化术（残篇）（小成）（100/100），五卦印（圆满）……………

修仙百艺：丹道三阶下品（31%），符籙一阶上品（42%）

“不算法宝，仅是我会的法术秘术就是很多金丹真人比不了的，毕竟他们没有熟练度面板，无法实时观看法术的修炼情况，且施展一次三阶法术所需要消耗的真元並不少，无论是学习法术施展法术还是恢復真元都很消耗时间，这都会占据自己修炼的事情，因此，只有一部分自觉前进无望的金丹真人才会选择多修炼三阶法术以增加自己的实力。”

苏长生观摩了一会儿熟练度面板，说道。

走出密室，回到自己的房间，此时正值中午，叶癸英做好了美味的灵膳，经过几年的练习，她也成为了一名灵厨，只不过只是一阶上品灵厨。

“长生啊，出关了，这一次又闭关了四个月。”

叶癸英坐在椅子上，將筷子递给苏长生，隨后將自己新尝试的灵膳夹给苏微薇。

“嗯，感觉自己的底蕴又深厚了一些。”

苏长生接过筷子，拿起碗便吃了起来。

几个月没有吃东西，让他积累了不少对食物的欲望。

虽然金丹期修士早就不需要依靠食物来维持身体，但吃东西可以帮助他们维持自己的情感。

毕竟修炼到越高的境界，由於自身的超然，就会表现出对其他事物的淡然，从而容易让自己变成没有七情六慾的石头。

因此，境界越高的修士就越追求天人合一的境界，將天的无情和人的有情结合在一起。

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“哥，你最近能不能教我绘製符籙啊，我感觉我卡在了水缚符上面。”

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