三人刚走到操场边缘，上课铃声便响了起来。

江烽將谢灵素带到班级的集合点，又快步走到体育老师身边，简单说明了这位新同学的情况。

体育老师名字叫陈云，听上去是个沉稳谦和的书生，但其实却是肤色黝黑、肌肉结实的中年男人，毕业於体育类重点院校，早年还是国家级专业运动员。

他闻言只是点了点头，目光在谢灵素那身格格不入的道袍上停留一瞬，便吹响了掛在胸前的哨子。

“集合——！”

泰安一中作为省重点中学，素来秉持“张弛有度”的理念，对学生的身心健康极为重视，主打一个学的时候好好学，玩的时候好好玩。

別的学校主科老师那些五花八门的占课理由，在这里基本行不通。

队伍很快整齐列好。谢灵素身高足有1米75，在女生中显得极为高挑，自然被安排到队列的最右侧。

陈云的目光在她身上那袭宽大的青色道袍上停留片刻，眉头微蹙，出声问道：“你这身衣服，活动起来方便吗？”

谢灵素微微頷首，语气平静道：“灵素在山中修行，无论晨课晚课、行走坐臥，还是参禪悟道、站桩练拳，皆是如此衣著，十几年如一日，早已习惯，並无妨碍。”

陈云听著她文縐縐的说辞，有些不太习惯，但他也在短视频里看到过那些道士的敏捷身手，於是建议道：

“方便就好。不过既然来到学校，我还是建议入乡隨俗，学生得有学生的样子，体育课毕竟需要跑跳伸展，最好穿些便於活动的衣服，对自己、对同学都好。我这不是针对你，而是对所有学生的要求。”

“老师所言在理，灵素记下了。”谢灵素神色认真的回答。

陈云点点头，不再多言，吹了一声口哨，將学生们的注意力拽了回来。

“今天，咱们就不自由活动了……”

话音落下，队伍里顿时响起一片失望的“啊——”声，拖得老长。

“嘖，我话还没说完呢，你们啊什么啊。”

陈云抬手往下按了按，接著道：“虽然不自由活动，但是我今天打算教你们几招防身术，就说想不想学吧？”

短暂的寂静后，人群『轰』地一下炸开了锅。

“臥槽！真的假的？防身术！”

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“老师，学会了之后，我能一打二吗？”

“陈老师，那还等什么呢，赶紧的，別浪费时间了。”

看著瞬间被点燃的学生们，陈云脸上的笑意更明显了：“行！想学就都给我打起精神。先做拉伸，把手脚关节都活动开，肌肉激活了，不然带会儿扭了崴了可別说我没提醒。”

刚说完，江烽眼前又出现了熟悉的提示：

【拙峰一脉，炼体为本。今日由拙峰长老陈云在宗门演武场亲授《撼山拳》。】

【此拳法乃拙峰打熬筋骨、凝练气血的根本法门，练习时需意与力合，气隨劲走，以周身气力硬撼山岳，最重根基扎实、发力刚整。】

江烽对此早已见怪不怪，以系统的尿性，不整点儿花活儿才不正常。

只是有些好奇，这所谓的撼山拳，练成之后，难不成真能撼动山岳？

“全体都有，以中间这排同学为基准，往左右两边分开，保持安全距离。”陈云洪亮的声音將他拉回现实。

陈老师在前带头做起一套动態拉伸动作，从颈肩到腰胯，再到膝踝，能够有效激活身体肌群和关节。

当然，前提得是动作做到位。

绝大多数人都是隨隨便便做个样子，他们感兴趣的是防身术本身，而不是这些热身运动。

然而，有两个认认真真的例外，而且还是前后排的关係。

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