字不算大。

不过看到这几个字跳出来的时候。

苏文俊心里也是一阵激动。

虽然没有上一世玩游戏的时候，能用上风灵月影，直接一键习得所有功法。

但一证永证。

已经非常变態了。

苏文俊也非常知足。

对於他这样的城寨烂仔来说，有一条路，就已经是莫大的福分了。

练练练。

想出头，想要改命，就要练功。

苏文俊想著，非常激动。

转身拿起册子就走。

阿梅正在收拾碗筷，见状赶紧追问。

“阿……阿俊，你……你去哪儿？”

“练功。”苏文俊扬了扬手里卷了边的功法册子，脚步没停。

秦梅看著他的背影消失在昏暗的楼道口，嘴唇嚅动了下，最终还是没再出声。

苏文俊拿著功法册子，匆匆离开。

这一次，还是去了天台。

没办法。

城寨鸽笼似的房子里转个身都难，哪来的空地给你习武。

只有天台这块巴掌大的地方，还能勉强伸伸胳膊腿。

这里才是真正的寸土寸金，连楼顶都被违章搭建和晾衣杆占满了，只留下狭窄的缝隙。

蒸汽飞艇低沉的轰鸣又从头顶不远处掠过，带起的风吹得晾晒的破布条和廉价衣衫猎猎作响，空气里混杂著煤烟、海腥和衣服没干透的霉味。

他找了个相对乾净的水泥地角落，深吸了一口这污浊的空气，翻开了那本薄薄的《伏虎桩》。

册子上的字跡有些模糊了，纸页泛黄髮脆。

这伏虎桩看著不难。

標准伏虎桩以半马步或者低马步打底。

脚尖朝前或者稍微往里扣一点。

双膝弯曲，膝盖別超过脚尖。

上身微微往前趴一点，脊柱挺直別塌腰，像猛虎趴在地上，隨时要扑出去的样子。

不过看起来简单。

真练起来。

却非常熬人。

苏文俊按著册子上的图样，叉开腿，沉下腰，摆好架势。

刚一开始尝试。

大腿根和膝盖立刻传来一股强烈的酸胀感，像灌了铅，额头上的汗一下子就冒出来了，呼吸也变得急促，身子不受控制地晃来晃去，站都站不稳。

不到三分钟，两条腿就像通了电一样，筛糠似的打颤，手心也因为用力过度攥得发白。

最多撑个五分钟就顶不住了，整个人像从水里捞出来一样。

“扑街，原身这个烂赌鬼，底子实在太差了。”

苏文俊一屁股坐在地上，喘著粗气，心里暗骂。

但他没停下。

喘匀了气，爬起来。

咬咬牙，继续练。

就这么练一练，歇一歇，再练。

汗水顺著下巴頦滴在天台积满灰尘的水泥地上，洇出一个个深色的小点。

就这么练了一上午。

……

【伏虎桩（入门（17/100）】

……

伏虎桩的进度，直接蹦到了17。

苏文俊看著眼前浮现的提示，又惊又喜。

这才发现，自己这系统是真他娘的变態。

可以说，哪怕没有后面那些破限加成。

光这金手指，就已经够嚇人了。

只有真正下功夫练过武，或者在某个行当里自己摸索过的人，才能体会到这有多恐怖。

因为这金手指能永远让你走在最正確的路上。

而且，一证永证带来的那种强烈正反馈。

每一次努力都能看到进步的感觉。

真的会上癮。

就像现在。

他每一次练完伏虎桩。

不光是桩功的熟练度涨了。

心里头对这桩功的感悟，也跟著加深了一层，仿佛醍醐灌顶。

“脊柱必须挺直，屁股要收紧，肚子也得收著，不然伤腰，劲儿也沉不下去，白费功夫。”苏文俊揉著酸麻的大腿，回想著心里冒出来的感悟。

他再次站起了桩。

这一次，他努力调整著姿势，把那股明悟用到实处。

果然，站得比刚才久多了。

那股子钻心的酸胀劲儿也轻了不少。

站桩时间，直接从最开始五分钟不到，硬生生拉到了快十分钟。

汗水流进眼睛里，刺得生疼，他也只是眨眨眼。

……

【伏虎桩·入门（18/100）】

……

“这次脊柱是对了，但膝盖还是没弄好，膝盖头要一直跟脚尖一个方向，还不能超过脚尖，不然膝盖受不了，练废了可就完了。”刚停下喘气，新的感悟又清晰地冒了出来。

他站起来，甩了甩腿。

接著练。

这次，他特別注意膝盖的角度和位置。

果然，膝盖的酸胀感又减轻了很多，虽然还是难受，但在可以忍受的范围內了。

站桩时间一下子衝到了十五分钟。

城寨下方传来的各种嘈杂声，小贩的叫卖、孩子的哭闹、麻將牌的碰撞，似乎都变得遥远了。

……

【伏虎桩·入门（19/100）】

……

“肩膀要沉下去，胳膊肘要往下坠，手臂那股劲要『掛』在肩膀上，不能硬抬著，要自然……”

“进步可真够快的。”苏文俊抹了把汗，心里又惊又喜。

“我这哪是自己练啊，简直是有个武道之神站在边上，手把手给我纠正每一个细微的错误。”

“天底下最好的师傅，也没这么仔细和及时。因为这感悟是我自己心里冒出来的，是我身体最真实的反馈。要说了解自己，这世上，没人比我自己更懂我。”

“爱你，老己，给我冲！”

苏文俊越想越来劲，疲惫感都仿佛被驱散了不少，眼睛都开始放光。

他一边心里嘀咕著给自己打气，一边根据感悟，细微地调整著自己的站桩姿势，肩膀放鬆下沉，手臂自然垂落，感受著那股劲力的走向。

等到这一轮结束。

站桩时间，直接被顶到了足足半个小时。

而且，呼吸变得又长又稳，收功之后，整个人虽然累，但筋骨舒展，气血通畅，还有点意犹未尽的感觉。

……

【伏虎桩·入门（73/100）】

……

这一练，直接从太阳刚露头，站到了太阳快下山。

再试著出拳，居然有种虎虎生风的感觉。

每一拳打出去，都能清楚地感觉到腿上的力量，一路传到了手掌上。

沉肩坠肘，深吸一口气，再一掌推出去。

手臂一抬，手掌根沉沉下坠，好像掛了块千斤大石头。

一掌拍在前面生锈的水管上。

嘭。

水管被打得猛一哆嗦。

连著的好几个铆钉都崩飞了。

这是明拳伏虎桩里的沉桥劲。

沉桥劲就得靠桩功一点点磨出来。

一呼一吸间，气沉丹田，劲力顺著脊柱爬到肩膀，再沉到手掌根。

这一掌，就算有师傅贴身教，普通徒弟也得练个两三年，才能有这模样。

但苏文俊，只用了一天，就练成了。

这要是传出去。

不知道要惊掉多少人的下巴。

因为这一掌，已经摸到了张天师在《真武拳论》里说的：“其根在脚，发於腿，主宰於腰，形於手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”的第一步，也就是【力起於根】的地步。

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