他垂头看了一眼自己的四肢和腹部，似乎胳膊上的肌肉更结实了，小腹上的人鱼马甲线也变得比先前更明显了一些。

伸手从自己小腹上划过，竟有了一种层次分明的触碰感，压根不需要他深呼吸。

竟然连一丝一毫的赘肉都不见了。

这就是一年桩功的灌顶效果吗？

如果说之前的陈锋是『精干有型』体型，那么现在的陈锋，则是由內而外，全部被一年的桩功功底给洗刷了一遍，变得更加纯粹了。

他现在感觉自己能打死一头牛。

陈锋双手平伸，摆了个拜佛的姿势，隨后胯部向下一坐，虚空停留在离地60厘米的半空，一条腿已经习惯性的提了起来，架在另一条腿的大腿上。

同时双手向前平伸，虚空环抱，宛如抱著一个水缸。

如此复杂和违反常理的姿势，他竟然丝滑的直接摆了出来，行如流水。

陈锋开始慢慢体会这桩功的不同。

首先，单钉在地面的这条腿几乎承载了整个身体的重量，小腿肌肉宛如一个个小疙瘩一般凸起，如果此刻有人去捏他的小腿肌肉，会发现坚硬的像石头一样。

其次则是，脚掌下的五根脚趾，如蒲扇一般散开，牢牢地吸附在地面上，以此来维持住整个身体的平衡。

至於上半身，为了保持身体平衡，他的腰腹部无时无刻不在和地心引力较劲，隨著双臂伸出去的时间变长，手臂上宛如绑著一个秤砣。

最主要的是，陈锋整个人还必须维持住呼吸节奏的平缓。

这是为了锻炼身体的平衡性，协调性，腰腹部力量，手臂力量，腿部力量。

陈锋一瞬间就琢磨出了这个桩功的功效。

这些被填塞进来的知识已经彻底融入到陈锋脑海中。

第一个姿势保持了仅仅3分钟，陈锋就坚持不住，隨后起身，换另一条腿，继续虚空坐下去。

这也是他为什么选择桩功的原因。

既然连环踢以后还有概率刷到灌顶卡，那自然是优先选择这种见效慢，时间长，效果更好的桩功了。

所谓，早学早享受。

每天坚持站半个小时，不管是他的功夫还是身体机能都能飞涨。

这还犹豫个屁。

即便现在將连环踢的诀窍掌握，这会也没功夫片给他拍啊。

……

与此同时，西京，嘉行传媒公司总部。

在魔都剧组的杨米和曾怡嘉已经联袂回归。

留在西京守家的赵若瑶今天更是忙的飞起，整个公司內部，司机、法务、財务，基本上都被开动起来。

接人的接人，准备资料的准备资料。

上午10点左右，嘉行传媒办公室內。

尚世影业的刘总和嘉行传媒的曾怡嘉、杨米、赵若瑶，分別在一份合同上籤下了自己的名字。

然后是手印和公章。

合同一式四份。

办公室內安静的可怕，只能听到原子笔落在纸张上发出来的唰唰唰声音。

刘总是个圆润和善的胖子，他率先签完，放下笔，笑眯眯的站在一边，看著嘉行传媒的另外三人签字。

“曾总，杨总，赵总，合作愉快，哈哈哈，总算是尘埃落定了。”

刘总笑眯眯的分別和三人握手。

白纸黑字落定后，曾怡嘉也大大的鬆了一口气，脸上抑制不住的喜色，“刘总，合作愉快，中午我在附近酒店定了个包间，就我们四人。”

刘总高兴道：“一定一定，我先回酒店处理下文件，1个小时后，包间见。”