散步回来，高洋坐在书桌前写训练日记。

“10月4日，恢復训练首日。適应日本起跑器，反应时间从0.126s恢復至0.122s。身体状態良好，肌肉力量保持稳定。父母关切，温暖於心。距离赴日还有三日。”

写完后，他打开电脑，查阅大阪的资料。

长居竞技场建於1964年，承办过亚运会和多项国际赛事。

跑道是义大利mondo公司的產品，弹性很好，但需要適应。

日本选手朝原宣治，1972年生，身高178cm，最好成绩10秒08，特点是前程快，起跑反应好。

末续慎吾，1978年生，身高182cm，最好成绩10秒10，特点是后程强，衝刺有力。

还有卡达的归化选手萨米尔，1975年生，身高185cm，最好成绩10秒09……

一个个对手的资料在屏幕上闪过，高洋在心里分析著他们的技术特点。

知己知彼，百战不殆。

手机震动，是陈瑾伊发来的简讯：“训练结束了吗？今天累不累？”

高洋回覆：“刚结束，不累。你在干嘛？”

“在图书馆复习，下周有生物化学考试。你在准备日本比赛吧？紧张吗？”

“有点，但更多是期待。”

“期待就对了！我相信你会在日本跑出好成绩的。”

简单的对话，却让高洋心里温暖。

他想起长城上两人相握的手，想起陈瑾伊认真的眼神，想起她说我会一直看著你。

关掉电脑，高洋走到窗前。

北京的秋夜，深沉而寧静。

远处未名湖的方向有隱约的灯光，那是晚归的学生。

三天后，他將站在日本的土地上，面对亚洲最强的对手。

而此刻，他需要做的，就是好好准备，好好休息。

十月五日、六日，训练按计划进行。

起跑反应稳定在0.120秒左右，途中跑技术细节继续打磨，力量训练保持状態。

饮食开始调整，增加了鱼肉和米饭的比例，减少油腻和辛辣。

作息完全按照日本时间，晚上九点睡，早上五点起。

十月六日晚上，行前最后一次会议。

国家队孙教练从训练基地赶来，赵志刚、李教授、陶迪、高洋父母都在场。

“明天的航班是下午两点，首都机场t2航站楼。”

陶迪分发行程单，“十一点从北大出发，十二点前到机场。日本那边，耐克公司和大阪组委会会接机。”

孙教练严肃地说：“高洋，这次是你第一次国际比赛，意义重大。成绩固然重要，但更重要的是积累经验，適应国际大赛的氛围。”

他顿了顿：“队里给你的指標是100米进决赛，200米爭取前八。但我和赵教练都认为，以你的实力，100米可以爭奖牌。”

“我会尽力。”高洋认真地说。

“另外，日本媒体可能会比较关注你。”

孙教练提醒，“15岁的亚洲纪录保持者，这个標题很有新闻价值。遇到採访，谨慎回答，不確定的就让翻译或教练处理。”

“明白。”

赵志刚补充训练安排：“抵达大阪后，隨后会安排长达两周的训练，重点是適应场地和气候。二十七日百米短跑预赛，强度不会太大，但要確保晋级。二十八日半决赛和决赛，是真正的考验。”

李教授推了推眼镜：“我查了大阪未来几周的天气预报，气温在18-22度之间，湿度60%-70%，可能有小雨。准备了不同长度的鞋钉，根据实际情况调整。”

会议持续到晚上九点。

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