晚上，他给家里打了电话，给陈瑾伊发了简讯，收到了无数的祝福。

最后，他一个人坐在房间里，静静地看著窗外的长居竞技场。

明天，那里將迎来第一个比赛日。

后天，他將站上100米预赛的起跑线。

所有的准备，所有的汗水，所有的期待，都將匯聚成十秒钟的奔跑。

他翻开日记本，写下赛前最后一篇记录：

“10月25日，大阪第十九日，赛前两日。分组道次確定，战术明確。身体状態：巔峰。技术状態：稳定。心理状態：平静而期待。十八日训练，点滴积累，此刻已成。明日休整，后日赛场。目標清晰，信念坚定。奔跑，为证明每一步的努力，都值得。”

写完后，他合上日记本，放进背包。

窗外，大阪的夜空星光稀疏，但城市灯火璀璨。

长居竞技场在夜色中静默，像一位等待见证者的老者。

而高洋知道，自己已经准备好了。

从身体到技术，从战术到心理，从理想到现实。

十五岁的亚洲纪录保持者，即將在国际赛场写下属於他的篇章。

倒计时：两天。

所有的刻度，都將指向同一个瞬间！

发令枪响，然后，像风一样衝出去。

………

十月二十六日，大阪的清晨来得格外寧静。

高洋在清晨五点半自然醒来，没有闹钟，甚至没有刻意睁眼。

身体在长久训练中形成的生物钟精准得像瑞士机械。

他静静躺在床上，感受著赛前最后一天的空气。

窗帘紧闭的房间昏暗而安静，但窗外的城市已经甦醒。

远处隱约传来电车行驶的声响，那是大阪清晨特有的节奏。

他深呼吸三次，每一次都深长而缓慢，感受空气在肺部充盈，然后缓缓呼出。

今天没有训练。

严格来说，是没有任何强度训练。

按照赛前调整计划，今天只有轻度激活和最后的心理准备。

高洋在床上做了二十分钟的渐进式肌肉放鬆，从脚趾到头顶，每一块肌肉都在意识的引导下从沉睡中缓缓甦醒。

他能清晰感觉到身体的反馈：大腿肌肉鬆弛而充满弹性，昨天轻度训练留下的轻微疲劳感已经完全消失。

左踝关节活动自如，这是长期针对性训练的结果；呼吸平稳，心率缓慢，身体已经为比赛储备了充足的能量。

六点整，他轻轻起身，拉开窗帘。

大阪的天空是乾净的淡蓝色，几缕薄云像被风吹散的棉絮。

远处，长居竞技场的轮廓在晨光中清晰可见，那座他將要在明天站上去的舞台。

手机屏幕上跳出几条消息。

父母：“儿子，今天是赛前最后一天，好好休息，別想太多，爸妈在北京等你消息。”

陈瑾伊：“高洋，我们宿舍集体决定明天逃课看直播！教授要是点名你就得负责[调皮] 加油！什么都別想，就跑！”

苏作生院长：“蓄势待发，静待启航。北大全体师生为你骄傲。”

简单的话语，沉甸甸的温暖。

高洋一一回復，然后放下手机。

他知道，从今天开始，他要逐渐进入一种特殊的状態，既不能太紧张，也不能太放鬆。

既要保持对比赛的渴望，又要学会在等待中积蓄力量。

早餐在七点准时送到房间。

与平时不同，今天的餐盘更加简洁：易消化的碳水化合物为主，少量蛋白质，几乎不含脂肪。

白米饭、蒸红薯、水煮鸡胸肉、焯水蔬菜，还有一小份水果。

高洋吃得很慢，每一口都仔细咀嚼。

这不是享受食物的时刻，而是为身体做最后能量补充的仪式。

他刻意感受著食物的温度和质感，感受著它们进入身体的过程，这种专注本身也是一种心理训练。

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