偶尔，他会想起一些片段：重生后第一次站上校运会跑道；

省队训练时教练严厉的指导；

全国锦標赛衝线瞬间的欢呼；

陈瑾伊在长城上认真的侧脸；

父母在机场送別时微红的眼眶……

这些画面像电影镜头一样闪过，串联起他从重生到现在的轨跡。

每一个选择，每一次努力，每一滴汗水，都指向同一个方向，明天上午九点，长居竞技场，第四组第五道。

手机震动，是陈瑾伊发来的简讯：“在干嘛？是不是在紧张地准备？”

高洋回覆：“在休息，不紧张，只是等待。”

“等待的感觉最折磨人了。我们考试前也这样，明明复习好了，但就是坐立不安。”

“所以我选择躺著。”

“聪明[点讚] 高洋，不管明天结果如何，你都已经是我心里最棒的运动员了。”

看著这条简讯，高洋嘴角微微扬起。

他没有回覆，只是把手机放在胸口，感受著那份穿越海洋的温暖。

傍晚五点，晚餐送到房间。

比午餐更简单：粥、蒸蛋、一点蔬菜。

赛前最后一餐，重点是易消化，不给肠胃任何负担。

高洋吃得极慢，像在进行某种冥想。

当最后一口粥咽下时，他感到一种奇异的平静，所有的准备都已经完成，剩下的只是等待。

六点，赵志刚来敲门，进行最后一次身体检查。

“一切正常。”

李教授看著数据，“深度睡眠时间可以適当延长，明天六点起床就行。”

“今晚如果睡不著，不要强迫自己，躺著也是休息。重要的是放鬆，不是睡眠时长。”

“明白。”

七点，高洋冲了今天最后一个热水澡。

水温比平时稍高，帮助肌肉彻底放鬆。

水流冲刷著身体，带走最后一丝紧绷。

七点半，他换上乾净的睡衣，躺在床上。

窗帘完全拉上，房间陷入黑暗。

只有空调指示灯微弱的绿光，在黑暗中像一颗遥远的星。

高洋开始进行赛前最后一项心理准备，呼吸冥想。

吸气，数到四；屏息，数到七；呼气，数到八。

这是4-7-8呼吸法，能有效平静神经系统。

一遍，两遍，三遍……到第十遍时，他的呼吸变得深长而均匀，心率缓慢下降。

然后，他开始在脑海中构建明天的场景。

不是比赛场景，而是从起床到站上起跑线的完整流程。

早晨六点，自然醒来，感受身体状態。

六点半，早餐，细嚼慢咽。

七点，出发前往赛场，路上看窗外的城市。

七点半，热身区，慢跑，拉伸，专项激活。

八点半，检录，核对身份，等待。

八点五十，走进赛场通道。

八点五十五，站上起跑线。