第46章 脾气不好的顾客 教你们做瑜伽,给我钥匙干什么?
站在门口,目光从林峰身上扫过去,然后眉头皱起来了。
“怎么是男的?”她的头转向小薇,声音不高但每个字都带著稜角,“这怎么练啊?”
小薇赶紧上前一步。“杨姐,王老师临时有事请假了,这位是林老师,我们新来的瑜伽师,专业特別扎实——”
“我问的是,男老师怎么练?”杨茹打断她,薄嘴唇抿成一条线,“你们会所之前不是只有女老师吗?”
“林老师是试用期的新老师,何姐和杜姐都上过他的课,反馈特別好。杨姐您要不先试一节?不满意的话这次不算您课时。”
杨茹的目光重新落到林峰身上,眉头还是皱著,但嘴角那个往下的弧度微微动了一下。
“行吧。”她转身往更衣室走,走了两步又停下来,“试一节。不行的话课时给我退回来。”
更衣室的门关上了。
过了大概五六分钟,更衣室的门开了。杨茹走出来的时候,林峰正在垫子上做最后一个脊柱捲动的热身。他
抬起头,目光落在她身上,然后手在垫子上停了一下。
对方换了一身深灰色的瑜伽服。
上衣是长袖的,面料很薄很贴,领口拉到锁骨的位置。
胸口確实比较平,布料贴在上面,只有两小团微微隆起的弧度。但她的腰极细,从肋骨下缘到胯骨之间收出一道很窄的弧线。
深灰色瑜伽裤是七分长度的,裹著大腿和小腿。转过身去墙边拿矿泉水的时候,林峰看见了她的臀部。
瑜伽裤紧紧地贴在她臀上,把每一处轮廓都勾勒得清清楚楚。
那两团臀肉不是普通的大,而是很圆,像用圆规画出来的。从腰线往下,臀部往外展开一个饱满的弧度,然后在大腿根的位置利落地收进去。
侧面的线条是一个完整的半圆形,挺翘的弧顶在臀峰的位置微微发亮。
弯腰拿水的时候,臀部的肌肉微微收紧,那两团圆润的轮廓在深灰色布料下面绷得更紧了,臀缝的位置勒出一道浅浅的凹痕。
不是科技手段做出来的那种夸张的翘,是长期针对性训练才能练出来的蜜桃臀,臀大肌和臀中肌的比例恰到好处。
林峰把目光从那道弧线上移开。
杨茹直起身拧开水瓶盖喝了一口,转过身来。“开始吧。”
林峰站到垫子前面。“杨姐,您平时练习主要针对哪几个部位?”
“臀部。还有胸部。”杨茹把矿泉水瓶放到垫子旁边,走到垫子中央面朝镜子站好,“我练瑜伽三年了,其他部位我自己会练。你只需要带我做臀部和胸部的体式就行。”
“明白了。那我们先从臀部的激活开始。”林峰跪到垫子上,双手撑地,“猫牛式,重点感受尾骨和坐骨的活动。吸气塌腰的时候尾骨往上翘,呼气拱背的时候尾骨往里卷。”
杨茹照做了。
她的猫牛式做得非常標准,脊椎的捲动一节一节的,尾骨往上翘的时候臀部往后上方顶出去,深灰色瑜伽裤裹著的那两团圆润的轮廓隨著动作往上撅起来,臀大肌在布料下面绷出清晰的线条。
呼气拱背的时候尾骨往里卷,臀部往前往下收,臀部的曲线从挺翘变成收紧。
林峰蹲到她侧面。
手掌按在她的骶骨上,掌根贴著她尾骨的位置。“呼气的时候把尾骨再往里卷一点。感觉有人拉著你的尾骨往肚脐的方向走。”
杨茹呼出一口气,尾骨往里卷了。
臀部在深灰色瑜伽裤下面收得更紧了,那个位置勒出的那道浅痕更深了一点。
“对,就是这样。再来五次。”
五次猫牛式做完,杨茹的臀部肌肉明显被激活了。
从猫牛式过渡到下犬式,双腿依次往后迈,双手推地,臀部往上推。
下犬式里她的后背几乎是平的,从手腕到坐骨拉出一条流畅的直线。
深灰色瑜伽裤裹著的臀部在最高点挺著,两团圆润的轮廓从后面看过去,臀峰的位置刚好在腰线和腿根之间的正中间。